先週受講した「基礎研究」の講義の知識のお披露目も交えて
先週の基礎研究の講義は、「痛み」と「ストレス」の二本立ての内容で、自律神経失調症専門の整体院としては後半の「ストレス」のからのホルモンや神経伝達物質の反応の変化の内容がとても面白かったのですが、前半の「痛み」の内容も知っている知識が多かったですが、改めて最前線で研究されている医師のお話しを聞けて、とても勉強になりました😀
はっきりとした原因のない3ヵ月以上続く痛みを「慢性疼痛」と言います👆
これが腰に起きた場合を「慢性腰痛」と言います👆
整体や鍼灸を改善の為の選択肢に選ぶ方も多いですが、この慢性疼痛を定義している「国際疼痛学会」によると整体の様な手技では「慢性腰痛」の改善は望めない、とされています👆
鍼灸は少し改善が期待出来る、となっています👆
その理由は❓
それは慢性腰痛では、痛みの原因が腰ではなく「脳での痛みの認知機能の異常」にあるからです👆
という事は❓
よくある宣伝の「腰痛の原因は骨盤の歪みです」みたいなのは、🙅♂️という事ですね😱
当然、骨盤矯正しても慢性腰痛は根本的には治りませんし、一回で治ったりしません😨
では、「あなたのどこに行っても治らない」慢性腰痛を治すにはどうすれば良いのか❓
「国際疼痛学会」が推奨する一番の方法は
「痛みの原因から遠ざかる」
です👆
まぁ当たり前の事ですが、長時間座る事が痛みの原因なら適度に立つ、中腰で重い荷物を持つことが原因なら重い荷物を持たない、又は中腰を避ける、とかですね👆
エビデンスのある施術って、こういう証明された知識による当たり前の施術、になります👆
そして、脳での痛みの認知機能の異常を起こす原因に「ストレス」があります👆
施術で改善出来るのはこの「ストレス」の部分ですね👆
何故なら、整体などの効能は筋肉の緊張を緩める＝交感神経の抑制、だからです👆
同じ様に運動もまた抗うつ薬であるSSRIと同等の効果がありますから、筋肉をつける、以外の目的、ストレスを軽減させるためにもとても有効です👆
ストレスを軽減させるために一番のお勧めは「30分の一定したリズムで歩くウォーキング」です👆
激しい筋トレは筋緊張を促す＝交感神経を興奮させるので🙅♂️ですね😅
ヨガやピラティスもお勧めです😀
ヨガは大阪市内にいてる時に私自身は通っていたヨガスタジオが良すぎて、和泉市では良いヨガスタジオが未だに見つけられていません😅
ピラティスは、今迄にも書いていますが和泉府中オステオパシーセンターの近所にあるピラティススタジオでめちゃくちゃお勧めのスタジオがあります🐱
お勧めな理由は近所だから、、、ではなく、直接お話しを聞いて内容が素晴らしいと思ったからもあるのですが、実はお話し聞く前から良いな、と思っていて、その理由は、、、
一時期、患者さんに運動をお勧めするとピラティスを始める方が多く、そのピラティスを始めた方が皆さん身体が固まって帰ってくる、という事があり、実は一時期ピラティスはお勧めしていませんでした😅
ところが、お一人だけピラティスに通っているのに全然身体が固まらず、むしろすごい筋緊張が緩んでいる方がいて、その方が通っているのが私が一押ししているピラティススタジオです👆
また、運動以外の方法として和泉府中オステオパシーセンターで力を入れているのが「耳介迷走神経への経皮通電療法」です👆
この方法では迷走神経を介して直接脳に働き掛けて痛みの認知機能の異常を改善出来ますし、また、体調不良の原因となる炎症も抑制する事が出来ます🫡
というわけで、和泉府中オステオパシーセンターは自律神経失調症専門ですが、慢性の痛みには自律神経が大きく関わっていて、その改善方法も熟知しています（現在も絶賛新しい知識を勉強中ですが😅）ので、慢性の痛みでお悩みの方もご相談下さい🫡
何とかします🤣
《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター
大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
営業時間10時～21時（当日受付19時まで）
定休日：不定休
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