体調不良の原因、種類、治し方

体調不良の原因は?それは、もう分かってきています。人間関係、疲労、冷えなどのストレスから、それに対抗するために交感神経が興奮し、その際に炎症性サイトカインが産生されて、脳に炎症が起き、その炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン(コルチゾール)が大量に産生されて、そのせいで副腎が疲れて副腎疲労を起こし、炎症がおさえられなくなって脳に慢性炎症を起こし、炎症が原因で脳内でセロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミン等のモノアミンが不足する事により、脳の機能不全が発症して、様々な体調不良が発症します。

体調不良の種類は?広い意味での「うつ病(気分障害)」細かい分類では、自律神経失調症、パニック障害、不安神経症、強迫性障害、起立性調節障害、過敏性腸症候群、社交不安障害、広場恐怖などであり、双極性障害などの疾患は鍼灸や整体では不適応となるので、当院では対応していません。その他には、肩凝りなどの不定愁訴症候群、強い疲労感の慢性疲労症候群、慢性疼痛などの疾患が、モノアミン不足が原因となる体調府用になります。

体調不良の治し方は?まずは病院でしっかり診察して貰いましょう。必要なら薬も処方して貰い、飲みましょう。そして、鍼灸・整体・栄養療法、心理療法も取り入れて治しましょう。鍼灸、ツボには炎症を抑える効果と、脳内でモノアミンを増やす作用があります。整体では、しっかりと筋肉を緩める事により、筋肉の緊張の緩和、つまり交感神経の抑制が出来ますから、触れない施術や短時間施術では効果がないので、しっかりとマッサージして、そして頭蓋骨の調整もとても有効です。


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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
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定休日:不定休

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整体の資格とかのお話し

整体の資格とかのお話し

最近、患者さんに整体の資格の事を聞かれるなぁ~、と思っていたら、タイムリーにX(旧Twitter)で無資格のトレーナーにお灸とカッピングとマッサージされてすごい痣になっている、というポストがバズってましたね(;^_^A

で、整体の資格については、国家資格はあります🐸👆

その資格は

あん摩マッサージ指圧師

です👆

あん摩マッサージ指圧師の指圧とは、指で筋肉を押す事、ではなく徒手で骨格を矯正する事で、その矯正をする人を指圧師、といい、整体師、というのは正式な名称ではなく、骨格矯正をする事を整体とするなら整体師の正式名称は「指圧師」になります👍

ちなみに、「指圧の心は母心」でおなじみの(若い人は知りませんよね💦)の浪越さんのしていたのは「指圧」ではなく、「按摩の圧迫法」です👍

で、私は「あん摩マッサージ指圧師」の資格を持っていますが、私の整体の勉強会仲間で今迄「あん摩マッサージ指圧師」の資格持っている人に出会った事がありません(;^_^A

多くは(俗に言う)無資格で、持っていても「柔道整復師」とか「鍼灸師」とか、整体に関係ない国家資格の人達でした👆

あ、あん摩マッサージ指圧師以外の整体出来る国家資格があります👆

それは「医師免許」です🐸

医師は医療に関して万能の資格です🙌

で、世の中の整体師(と名乗る人達)の多くが、無資格(柔道整復師や鍼灸師も整体をする場合は無資格者です)になるのですが、個人的にはちゃんと勉強してたら「あん摩マッサージ指圧師」の資格を持ってなくても良い、と思っています👆

理由は❓

それは、日本では「あん摩マッサージ指圧師」の資格がなくても整体を業として行っても良い、という「職業選択の自由」があるからで、だから整体を無資格で行っても取り締まられないんです👆

国がしても良い、って認められてるんだから、良いですよね❓❓❓

前提として、ちゃんと勉強していれば👆

私がオステオパシーを習った先生は、「あん摩マッサージ指圧師」ではありませんが知識・技術とも最高で素晴らしい先生です

この先生に習えたから、私はオステオパシーが出来る様になりました

そして、その先生のオステオパシーセミナーには過去に600人の受講生がいてましたが、正直10人に1人いるかいないか、くらいしかオステオパシーが出来る様にならなかったです

理由は❓

あくまでも個人的な意見ですが、オステオパシーが出来る様にならなかった人達は「生理学」「解剖学」「病理学」の知識が少ない人達の様に思いました

人の事、こういう風に言うのは失礼ですが

すみません

でも、実際の感想です

資格を持っていなくても素晴らしい先生はいます👆

で、そういう人たちは、とても勉強しています

逆に鍼灸師や柔道整復師の資格持っていても勉強していなければ全然ダメです

なので、勉強しましょう👆

私もします🐸


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起立性調節障害は改善します

起立性調節障害は改善します

和泉府中オステオパシーセンターで特に力を入れている疾患の一つが

「起立性調節障害」

です👆

理由は、

将来あるお子さんに一人でも多く元気になってもらいたいから

過去に自分もなった事があるから

そして、効果のある施術が出来るから

です👆

起立性調節障害は自律神経失調症、うつ(気分障害)、パニック症、慢性疼痛、などと同じく、原因や病理が分かっています👆

それは

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。

です👆

なので、これらの症状を改善、又は治す方法も分かっています👆

その方法は

当然、ちゃんとしたお医者さんに診察して貰い、必要なら薬も処方して貰ってちゃんと飲む、ですが、薬で出来るのは

交感神経の興奮を抑える(抗不安薬)

セロトニン・ノルアドレナリンなどを増やす(SSRIやSNRI)

という事で、薬だけで根本的な治療になる事はなく、お医者さんでは薬を使っている間に生活(食生活や生活習慣)などの指導やカウンセリングで根本的な治癒を目指す事になります👆

ここに近年の研究で鍼灸やツボの効果が有効な事が分かってきていて

鍼灸師に出来る事

→ツボ(特に「三叉神経」と「耳介迷走神経」、また神経の密集している箇所)を使った「抗炎症」

整体で出来る事

→筋肉の緊張を緩和させて交感神経の興奮を抑える事

オステオパシーでは

→頭蓋骨調整で自律神経を整える事と交感神経の抑制手技

などが有効な事が分かってきています

特に起立性調節障害改善のポイントは

副腎疲労の回復

です👆

起立性調節障害のお子さんが副腎疲労になる原因は

1.家庭や学校でのストレスで交感神経が興奮

2.偏食で栄養素が足りない

3.胃腸が弱く、偏食ではないが栄養を十分に吸収出来ていない

これら3つの内のどれか、又は全てが原因で起立性調節障害になります👆

ここまで分かっています🐸

なので、和泉府中オステオパシーセンターを始め、ちゃんとこの病理を分かっている鍼灸師や整体師なら、起立性調節障害の改善のお手伝いが出来ます👆

最近、インターネットの情報などで気になるのが、起立性調節障害の患者さんやご家族相手にセミナーの様な事をして、高額な施術に誘導している人達がいる事です👆

このやり方、私が昔関わった免疫療法によく似ています👆

私が関わった免疫療法は上層部の先生はどうだか知りませんが、私の様な下っ端鍼灸師は本気で難病を治したい、という熱意で(実際には全く効果のない方法でしたが)取り組んでいたので、実は施術の費用はとても安くしていたのですが、最近はセミナーから高額な施術や高額な回数券に誘導する、という商売が多い様です

でも、医学的に解明されているので、そんな高額な施術でなくても、和泉府中オステオパシーセンターの様に自費だけど標準的かそれ以下の施術料金で施術しているところ、方法で充分に改善しますよ🐸

最近も癌闘病中の有名な人がとある免疫療法を受けていて突然体調が悪化してお亡くなりになり、某有名アナリストの方が癌で現在その免疫療法で治療中だからショックだ、とコメントしていましが、数年前に膀胱がんから生還された元ボクシングチャンピオンの方が、ご自身のYOUTUBEチャンネルではこの免疫療法で命が救われました、と大絶賛しているのに、去年メディアの取材に、「本当は効果を実感していない」と曝露したり、実はその免疫療法は最新の!というのが売りなのに20年以上前には開発されていた方法で、結局は効果が確認出来ないから保険適用されなかった治療方法だったりします👆

そういう❓❓❓な治療法で、末期がん患者さんの貯蓄を狙っている人達がいるのは本当に残念ですが、未来ある若い人たちが罹患する事が多い「起立性調節障害」は、そういったイカサマでない、ちゃんとした治療法、改善方法がありますから、変なのに引っ掛からずに、ちゃんとした方法に取り組んでいただきたいな、と思っています🐸

和泉府中オステオパシーセンターでは、ちゃんとした方法で起立性調節障害の改善のお手伝いに取り組んでいます<(_ _)>


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時代に逆行してます(`・ω・´)ゞ

時代に逆行してます(`・ω・´)ゞ

最近、ありがたい事に新規の患者さんの大半がご紹介です🐸

移転前はネットでの集客がとても上手くいっていたのですが、正直移転してからネットでの集客はかなり苦戦しています(;^_^A

理由は、患者さんがよく言われる事ですが

「多すぎて、どこが良いか分からない」

確かにネットで検索すると、和泉市だけでもたくさんの整体院が出てきますね(;^_^A

で結局は信頼出来る人からの紹介が一番確実、という事で今ではご紹介が一番多いんだろうな、と思います👆

和泉府中オステオパシーセンターは、かなり時代に逆行した事してますけどね(;^_^A

一部どうしても定期的に通院が必要な施術に関しては、かなりお得な回数制度は導入していますが、最近流行りの高額な回数券の販売や勧誘は一切していません(`・ω・´)ゞ

色んな物が物価高騰で大変な時代で、整体の一般的な料金が8.000円前後になってきていますが、15年前から施術料金の値上げはしていません(`・ω・´)ゞ

値上げはするけど施術時間は短くしろ、というのも最近の整体業界の流れですが、当院では丁寧に全身の調整を行うので一回の施術時間が最低でも60分(予約枠の時間ではなく施術時間です)、90分前後掛かる事も珍しくなく、施術自体はとても気持ち良いマッサージの様な施術なので、患者さんにもリラックスしていただけるゆったりとした施術になっています(`・ω・´)ゞ

そして施術内容は当院独自の施術は一切なく、全てエビデンスのある(よく分からない協会が認めた、とかの🦐田酢でもないです)世界基準のオステオパシーや、医大などの研究に基づいた施術を行っています(`・ω・´)ゞ

だから、私はすごい整体師じゃないので、すごい事は出来ませんΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

勉強したら誰でも出来る施術になっております_(._.)_

そして、自然発生のクチコミはお願いしますが、不自然なクチコミ集めもしていません(`・ω・´)ゞ

そして、謎の専門家からの推薦も一切ありません(そういう謎な人達との付き合いがないから)Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

経営セミナーとかコンサルタントとかでは罵倒されるんでしょうけど、時代に逆らった事してます(`・ω・´)ゞ

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


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慢性的な痛み

慢性的な痛み

慢性的な疼痛(痛み)で整体院や鍼灸院に通院される患者さん、多いですね🐸

今迄にも書いていますが、慢性的な痛みに関しては「世界疼痛学会」というところがガイドラインを出しています👆

整体でも鍼灸でも医療として施術を行うなら、こういう機関のガイドラインを知っておく事は重要です👆

で、世界疼痛学会のガイドラインによると、マッサージ(手技療法)は慢性的な痛みに対して推奨しない、となっています😨

実はマッサージや整体は慢性的な痛みに対しては、痛みから起きる反射的な筋収縮(こり)に対して緩和する効果しかない、と言われています👆

最近、身体のこりをターゲットにした鍼治療が人気ですが、これと同じなのかも🦆

で、慢性疼痛の原因は気分障害などと同じく「脳の慢性炎症」な事が分かってきていますから、モノアミンの状態を改善する施術、「副腎疲労」の改善が重要です👆

そして、世界疼痛学会では、慢性疼痛では「原因から遠ざかる事が大事」となっています👆

つまり、筋肉疲労が原因なら疲労から遠ざかろう、長時間のストレスが原因ならストレスから遠ざかろう、です👆

正直、腰痛とかなら整形外科に行った方が良いと思っています👆

理由はリハビリの充実している整形外科なら腰痛の治療も良い治療を行っている所が多いです🐸

慢性的な腰痛は、結局は体幹とレーニングなどで身体作りをしないと根本的な改善にはなりませんし

整体などは、一時的な症状の緩和に使うだけにしておく方が良いですね

身体の歪みを整えても、あなたの腰痛は治りません👆

で、慢性腰痛で心因性の腰痛

これに関しては、「三叉神経」と「耳介迷走神経」の調整、などで改善します🐸

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


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ダイエットに必要な事は?

ダイエットに必要な事は?

昨日体重を計りました🐸

適正体重の計算は、 (身長m)2 ×22 です🐱

で、私は7キロくらいオーバーしてました🐸

でも、私の姿を見て「太ってる」と思う人は少ないと思います👆

それは、普段から低GI食の生活をしている事、筋トレ(特に体幹トレーニング)をしている事、が理由です👆

筋肉はあるし、お腹は出ていないし、糖質をそんなに摂らない(糖質制限みたいに極端に制限もしてないし)から浮腫みも少ないし、で細く見えます🙌

今年で53歳ですが、30代半ばの頃は適正体重より25キロくらいオーバーしていて、運動もサボってたから脂肪でブクブクでした😢

それから東京のモデルさん専門のダイエットジムや東京大学の運動生理学教室の先生の講義を受けて勉強して今の体型まで絞りました🙌

で、和泉府中オステオパシーセンターでは、耳ツボとEMSを使った「楽ちんダイエット」をしています👆

内容は「耳ツボ(耳介迷走神経の調整)」で食欲をコントロールして、EMSで楽に筋肉量を増やして代謝を上げる、というダイエットです👆

かなり楽にダイエット出来ますけど、でも耳ツボしても食事制限はしないといけませんし、EMSをしてもある程度は運動をしないといけません👆

で、食事を我慢出来ない、というのは脳で食に対する依存が起きている状態で決して健康な状態ではありません👆

また、体調不良になる仕組みは

ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。

ですが、運動をする事によって脳内でセロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが増える事も分かってきています👆

なので、健康の為にも、正しいダイエットに挑戦するのは、とても良い事ですよ🐸

糖質制限ダイエットとかは、正しくないし健康的でもないからお気をつけて下さい・・・


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睡眠は大事です

睡眠は大事です

最近の論文で、長時間の睡眠は逆に寿命を縮める、というのがありました👆

では長時間の睡眠とは❓っていうのが問題ですね🐸

自律神経失調症になると、最初は多くが不眠になります👆

理由は、体調不良の最初は、ストレスを受ける→交感神経が興奮する、で、交感神経が興奮すると入眠障害になって不眠の症状が起きるからです👆

そして、その状態が続くと、今度は副腎疲労を起こして朝が起きられなくなり、入眠障害+起立性調節障害、が起きて長時間睡眠になる可能性があります😢

なので一概に長時間睡眠だから悪い、ではなく睡眠の質が問題です👆

体調不良初期では、先ずは入眠障害の改善、そして慢性化した体調不良なら副腎の機能強化で朝起きれて、昼間元気に動けるようにする、が大事です👆

和泉府中オステオパシーセンターでは、オステオパシーによる自律神経の調整を行います👆

内容は脊柱起立筋への押圧による交感神経の抑制、頭蓋骨矯正です👆

頭蓋骨矯正してると、そのまま落ちる様に眠る患者さんが多いです🐸

そして、現在力を入れている「三叉神経」と「耳介迷走神経」の調整で脳内ホルモンや神経伝達物質の調整をして、睡眠の質も良くなりますよ🙌

体調不良になったら、先ずは和泉府中オステオパシーセンターへ🐸

まぁ、同じような事してる整体院がお近くにあれば、そっちに行ってください🐸


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ダイエットも更に効果的に

ダイエットも更に効果的に

最近の研究会での勉強で、耳介迷走神経への電気刺激による調整、つまり「耳ツボ療法」でも新しい研究からの知識が増えてきました🙌

元々、フランスのノジェ博士の耳ツボ療法の「耳ツボダイエット」とEMSによる腹筋周囲の筋力強化で代謝の向上をして、楽にダイエットを、というコンセプトで行ってきて、ちゃんと続ける人は皆さん酢タオル改善されていますが、耳介迷走神経への経皮通電もとても有効で、ダイエットは

食事制限

筋肉量の増加で代謝を上げる

この二つが中心になるので、いくら和泉府中オステオパシーセンターでのダイエットが楽に出来る、と行っても週に1~2回施術ベッドに寝てるだけで痩せるわけではありません🐽

食事は低GI食(血糖値を上げない食事)、そして定期的なEMSで基礎代謝を上げて、最終的には自分で体幹トレーニングを行って痩せた身体を維持するのが目標で、実際私はこの方法で20年前は一時期80キロ以上あった体重が今では70キロ弱、筋肉があるので見た目よりも体重はありますが、それでも「健康的な身体」を20年近く維持し続けています🙌

糖質制限で短期間で痩せる→リバウンド、を繰り返している人は問題外ですが、やはり太りすぎ(少しくらいのぽっちゃりはむしろ健康的ですが)は健康に悪いです(`・ω・´)

正しいダイエットで健康になりましょう👆


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起立性調節障害と炎症

起立性調節障害と炎症

最近、続けてNHKの「フロンティア」と日本テレビの「カズレーザーと学ぶ」で鍼灸の先生が出て、最近の鍼灸の研究、解明されてきたツボの効果などの解説をしていて、NHKのフロンティアの方は私が勉強させて頂いている研究会の先生が出演されていましたが、もう体調不良の原因も病理も治し方も鍼灸や整体の効果も科学的に分かってきています👆

体調不良の原因は

ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。

です👶

色々独自の理論を言っている人が未だに、特にネット上にたくさんいますが、今の科学的な研究で分かっているのは↑です👆

で、整体で出来る事は交感神経の興奮を抑える事、です👆

鍼灸や当院で力を入れている経皮通電療法は、炎症を抑える事が出来ます👆

ツボの効果は「内因性オピオイド」の分泌です👆

これは鍼灸でも、経皮通電療法でも、出来ますし、整体でも少しだけ(主に指圧で)出来ます👆

で、体調不良の改善で一番のポイントは「副腎機能の回復」です👆

和泉府中オステオパシーセンターで、特に力を入れている疾患、「起立性調節障害」でも病理は同じで、ポイントは脳の慢性炎症を抑えるために副腎の機能を強化する事です👆

残念ながら飲むだけで副腎の機能を強化する薬はありません👋

だから、お医者さんは「抗不安薬」で交感神経の興奮を抑えて、「抗うつ薬(SSRIやSNRI)」で炎症の為に脳内で足りなくなっているモノアミン(セロトニンやノルアドレナリン、ドーパミン)を補う、という治療をしてくれます👆

お医者さんは当然薬物療法が第一選択ですし、これで治る患者さんもたくさんいてます👆

ですが、副腎の機能を強化する薬がないので、薬物療法で改善しない患者さんもいてます

その場合に有効な事

起立性調節障害の治し方は

「副腎の機能強化のための栄養療法」

「交感神経の興奮を抑えるための整体や鍼灸」

「脳の炎症を抑えるためのツボ療法」

「ストレス耐性を上げるための認知行動療法」

これで起立性調節障害は必ず改善します👆

起立性調節障害の患者さんをターゲットに高額な治療をするところがあるようですが、通常の病院、鍼灸院、整体院の料金で充分改善出来ます

起立性調節障害

でお困りの方は、先ずは病院、そしてそれでも改善が難しい場合は、上記の様な施術を受けてみてください

整体院でも和泉府中オステオパシーセンターの様に経皮通電療法の設備があれば受けられますし(私は鍼灸師ですが)、鍼灸院でも受けられると思います🙌

少しでも起立性調節障害で苦しむ患者さんが減ります様に


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スポーツ選手の施術と炎症

スポーツ選手の施術と炎症

スポーツ選手の施術と炎症2

最近では心療内科領域の医師と鍼灸師の研究会に参加して、心療内科的な疾患の施術をメインに行っていますし、その分野では圧倒的に自信を持って施術していますが、今から33年前、初めてこの仕事を始めた時から20年くらいの間には、バレーボール・柔道の日本代表選手、陸上と水泳の全国大会(ジュニアオリンピックやインターハイなど)の入賞選手、ラグビーの高校日本一になった学校の選手、サッカー(Jリーグ、セレッソ大阪)やバスケット(Bリーグ、大阪エベッサ)、野球の今はない球団の選手など、様々なプロスポーツ選手の施術をさせていただいていました🐭

スポーツをしていて整体や鍼灸を受ける方は多いと思いますが、私もプロ以外にも多くのスポーツ選手も施術させて頂いてきています🌸

あ、プロゴルファーの方も数人施術していました⛳

スポーツで大きなケガをした場合は、スポーツ障害が得意な整形外科を受診した方が良いです🏥

健康保険も使えますし、最近の病院はリハビリも充実している場合が多いですし👆

本当のケガはお医者さんにお任せしないといけませんが、日常のパフォーマンスの低下、などは、最近の研究で炎症が関わっている事が分かっていて、しかもツボには強い抗炎症作用がある事も分かってきていて、おまけに「三叉神経」と「耳介迷走神経」の調整で炎症が抑えられることも分かってきているので、スポーツ選手の体調のケアに鍼灸や整体はかなりお役に立てます🙌

昔はスポーツ選手に対しては、局所的な血流を改善して治癒に導く、という施術をしていましたが、今は炎症を抑えてパフォーマンスを上げる、という事をしています🙌

その為に必要な、周波数の選択できる低周波治療器や高周波数治療器、微弱電流なども使っていますから、スポーツ選手でパフォーマンスを上げたかったり調子を良くしたい人はご相談下さい🐱


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