ブレインフォグ！

最近SNSなどで、コロナ感染症の後遺症の一つとして言われる事が多い症状ですね！

ブレイン＝脳、フォグ＝霧

脳に霧が掛かったようにスッキリしない症状です！

これは、和泉府中オステオパシーセンターが専門にしている自律神経失調症の症状の一つ、「集中力の低下」と同じ症状です！

集中力の低下の発症する原因は、脳と脊髄を包み込むように流れている脳脊髄液の流れが、多くは姿勢の悪化が原因で流れが悪くなり、頭蓋骨と脳の間に溜まって脳を圧迫して起きる「脳機能の低下」です！

脳、というのは神経組織です！

神経の塊ですね！

正座をしていたら足がしびれますよね！？

これは、足の神経が圧迫された事が原因です！

脳も同じ！

脳脊髄液の流れが悪くなって、脳という神経が圧迫されて痺れている＝機能低下、が起きているんです！

脳脊髄液の流れが悪くなる原因は、姿勢の悪化です！

姿勢の悪くなる原因は、体幹の筋肉が弱ったりとか色々ありますが、原因の大きな一つが肩～首のコリです！！！

肩が凝ると、良い姿勢を保持するのもしんどくなって猫背のような状態になりやすくなります！

これを「前方頭位姿勢」というのですが、この姿勢になると頭を前につきだした状態になり、その姿勢のせいで本来頭蓋骨から骨盤辺りまでを循環しないといけない脳脊髄液の流れが悪くなり、頭蓋内に脳脊髄液が留まります！

この状態になると、脳が圧迫されて「脳機能の低下」が起きます！

脳機能の低下は、目の動きで判断する事ができます！

目を動かしにくくなったり、目の焦点が合いにくくなったら、脳機能の低下が起きている可能性があります！

で、困った事に脳機能の低下が起きると、余計に姿勢が悪くなり、どんどん脳機能が低下していく、という悪循環に陥ります！

記憶力も悪くなります！

長年、脳機能が低下すると、「認知症」の発生リスクも高まります！

この「ブレインフォグ」、脳機能の低下を改善するためには姿勢矯正と頭蓋骨矯正が有効です！

オステオパシーで全身の調整を行って頭を正しい位置に持っていき、頭蓋骨矯正（特にCV4というテクニック）で脳脊髄液の流れを良くします！

また、この時に重要なのは、そもそも姿勢を悪くしている原因、首～肩のこりの改善です！

首～肩のこりの改善は、こりも元「トリガーポイント」を施術していくことが大事です！

手技療法ではトリガーポイントは「虚血性圧迫」という指圧のような方法で施術しますが、より早く確実に症状を軽減したければ、トリガーポイント鍼療法が有効です！

コロナ感染後の「ブレインフォグ」や集中力の低下、記憶力の低下でお困りの方は一度ご相談ください！

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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3　2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
営業時間10時～21時（当日受付19時まで）
定休日：不定休

ご予約お問い合わせはLINEでお願いします。

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うつ病と自律神経失調症、似た症状があるので混同され勝ちですが違います(^_^;)

強い倦怠感、気分の落ち込みなんかはにていますよね(^_^;)

私が自律神経失調症専門で施術をはじめた10年ほど前は、今ほどネットで検索しても自律神経失調症専門だらけではなかったので、逆に情報も少なくうつ病、単極性障害、の患者さんがご来院されることが多かったです！

うつ病には「単極性障害」と躁うつ病の「双極性障害」があり、双極性障害は躁の時期があるのでわかりやすいですが、うつの時期しかない単極性障害は、症状的に自律神経失調症と混同されやすいです

で、うつ病の場合、原因は脳内でセロトニンというホルモンが足りなくなって発症する事がわかっています！

このセロトニンは腸で大部分が作られるのですが、そのセロトニンが脳内でうまく循環せずに量が足りなくなっています！

なので、うつ病にはSSRI（セロトニン選択性再吸収阻害薬）という薬が有効、とされています！

ですが、このSSRIは副作用もキツく、かなり難しいお薬なのですが、うつ病の中にはSSRIが全く効果のないうつ病があります！

薬というのは使っているうちに耐性がついてしまって効果が出にくくなるのですが、それとは全く違い最初からSSRIが効かないうつ病！

これは、うつ病の原因がセロトニンの不足ではなく、副腎で作られる「コルチゾール」というホルモンが不足する「副腎疲労症候群」です！

副腎疲労症候群も、うつ病と同じ症状が出ますが、SSRIでは症状が改善しません！

副腎疲労症候群ではコルチゾールが副腎で作れるようにしないといけませんが、コルチゾールを増やす薬はなく、主にストレスの緩和（コルチゾールは別名ストレスホルモンと言い、ストレスを受けると消費されます）と、栄養素の補給になります！

当院は自律神経失調症専門ですが、うつ病の患者さんもたくさん施術させていただいてきました！

セロトニンの不足によるうつ病は、腸を整える、頭蓋骨の調整または頭皮鍼がとても効果があります！

副腎疲労症候群は、全身の緊張の緩和、頭蓋骨の調整、栄養療法が有効です！

うつ病と自律神経失調症は全く別の疾患ですが、色々と対応させていただいています(^_^;)

 

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エステでリンパとか、リンパドレナージュ、という言葉を耳にしますよね！？

実は、オステオパシーの目的の一つがリンパの流れを良くすること！

オステオパシーはリンパ整体です！

エステで使われる様々な手技の基は、実はオステオパシーのテクニックだったりします！

一時期流行った「美容整体」とか「小顔整体」なども、ほとんどは「なんちゃてオステオパシー」です(^_^;)

これは批判とかではなく、私自身がオステオパシーを学ぶ前に数百万円の受講料を払って、その「なんちゃってオステオパシー」の「美容整体」や「小顔整体」をいくつも勉強したから知っている事です(^_^;)

幸い私はその後に本当の「オステオパシー」を学ぶことが出来ましたが(^_^;)

で、オステオパシーはリンパ整体なので、施術すると顔や全身の浮腫が改善するので美容や小顔の効果も現れます！

別にそれが目的ではありませんが、リンパの流れが良くなるから自然とそうなるんですね(^-^)

で、その変化の源は、やはり自律神経が調整されるからです！

オステオパシーの場合、交感神経のトーンダウンが行われます！

よく自律神経を安定させるために「副交感神経」を刺激して！と言いますが、

それは間違い

です(^_^;)

自律神経失調症でいうと、パニック発作がもし仮に「副交感神経」の刺激で自律神経が安定するなら、就寝中にパニック発作が起きるはずがありませんが、実際には就寝中にもパニック発作は起きます！

だから、ちゃんと自律神経の事が分かっていないと、自律神経失調症やパニック発作の施術は出来ません！

自律神経失調症の施術で気を付けないといけないのは、交感神経と副交感神経は別々の神経だ、という事を理解しないといけない事です！

例えば、交感神経は「闘争と逃走の神経」と言われて、素早い反応の時に使われる神経だと思われがちですが、実際に熱い鍋を触って手をひっこめる動作は副交感神経の作用です！

これは副交感神経の方が伝達速度が速いからです！

そして、分布している部位にも違いがあります！

交感神経は筋肉に分布します！

副交感神経は皮膚に分布します！

なので、筋肉を強く揉む、という行為（マッサージ）は交感神経への刺激になります！

昔、私が筋膜の施術を始めた頃に「ズリ圧」というめちゃくちゃ痛い筋膜施術をしていた事があります！

この施術を受けた患者さんに言われたのが、この施術を受けると目が冴えて寝られなくなる、シャキっとして目が開く感じになる、というものでした！

自律神経的に考えると、この刺激は大失敗です！

体調不良の患者さんの自律神経を整える場合、交感神経のトーンダウンを目指さなければいけないのに、筋肉（交感神経）に強い刺激を与えて活性化してしまい、交感神経が働きすぎている状態になってしまっていたんですね(^_^;)

この場合、交感神経が興奮して血流が低下しますから、痛みなんかも軽減します！

これは「鎮痛剤」と同じ作用ですΣ(ﾟдﾟlll)

根本的な改善ではないですね(^_^;)

しかも筋肉に強い刺激を与えているから、筋肉のパフォーマンスも落ちます！

先日も患者さんに「施術を受けた後はめちゃくちゃダルくなる！」と言われたのですが、この患者さんはかなり遠方からのご来院で、帰りの車の運転もしんどいから大変だとは思いますが、通常自律神経の調整をして交感神経のトーンダウンに成功すると、ダルくなります！

筋肉など色んな部位が緩むからです！

内臓も緩むので下痢したりする事も多いです！

施術後にシャキっとしたら、それは失敗施術ですΣ(ﾟдﾟlll)

昔、移転の準備期間に1ヶ月だけマッサージ屋さんでバイトした事があるのですがそこで働いていた主に温泉なんかでマッサージしていた（マッサージ師などの資格は持っていません）ベテランのおばさんが、マッサージした後は緩んで血圧が下がるから手足が冷える！と言っていましたが、実際には筋肉をグイグイと揉むから交感神経が刺激されて手足の末梢の血管が縮んで、それで冷えてしまっているんですね(^_^;)

ちゃんと医学の勉強をした事ない人ですから仕方ありませんが(^_^;)

もうお亡くなりになりましたが、10年以上前にテレビなどで取り上げられて人気になった「田中宥久子さんの造顔マッサージ」も交感神経の刺激による効果でしたね！

田中宥久子さんは、私の所属していた美容整体のグループの先生の整体院に患者さんで通われていて、顔をグイグイ揉むからひどい腱鞘炎で困っていたそうです！

痛い小顔マッサージで有名なコルギもそうですが、グイグイ揉むと一時的には顔は小さくなりますが、その後は余計に浮腫ます(^_^;)

田中宥久子さんは、雑誌でビフォーアフターの写真が出ていて、私の所属していた美容整体グループの間違い小顔マッサージの資料として使われていたのですが、田中宥久子さんの造顔マッサージを受けたモデルさんの写真を見ると、確かに瞳孔が開いた状態になっていました(^_^;)

和泉府中オステオパシーセンターで自律神経のチェックに瞳孔を診るのもそうですが、瞳孔の状態で自律神経の状態がわかります(^-^)

瞳孔が開いていれば、交感神経の興奮状態です！

古い話しですが、同じように顔が小さくなっても、交感神経の興奮とトーンダウン、という全く違う作用機序で起きるんですよ、という話しと、その結果も違う、自律神経を改善しようと思えば、ちゃんとその辺の作用を知っていないとダメ、というお話しでした(^-^)

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何度も書いていますが、自律神経失調症は心の病ではありません！

何らかの原因で、身体の機能を調節する「自律神経」の働きが失調する疾患です！

自律神経の作用は内臓の働きを調節したり、血管の拡張や収縮、呼吸の調節、瞳孔を開いたり閉じたり、といった事なので、自律神経が失調すれば当然これらの機能がうまくいかなくなり、症状が出ます！

お腹の調子が悪くなったり、手足が冷えたり、呼吸がしにくくなったり（パニック発作も）、光がまぶしく感じたり、目の焦点が合いにくくなったり！

で、こうなる原因は、横隔膜の緊張、肩か首のこり、疲労、冷え、何らかの持続的な感染症、などが考えられます！

精神的なストレスや心の乱れは引き金であって原因ではありません！

なので、いくら精神を安定させるようにしても自律神経失調症が根本的に治るわけではありませんが、症状が出る引き金にはなっているので、心を安定させれば発作は出にくくなります！

その心を安定させる方法としてお勧め（というか最近自分でやっている方法です）なのは、視線を遠くに飛ばす事です！

日々、人間生きていると身近な事でイライラする事が多いですよね(^_^;)

だったら身近を見なければ良いのですΣ(ﾟдﾟlll)

これは、柔術の教えから思いついたのですが、柔術で組み合う時にこちらに力が入っていると相手はこちらを敵だと認識して反撃できます！

ですが、こちらが力を抜いてリラックスしていると相手がこちらを敵だと認識出来ずに反撃できなくなります！

そのためには肩の力を抜く事が大事なのですが、肩の力を抜くってとても難しいです！

なので、肩は力を抜くのではなく下に下ろします！

そして、相手を見ると相手もこちらを意識しますから、相手にしない！

見なければ相手にしてないですよね(^-^)！？

近くを見なければ、近くを相手にしていないのだからストレスも減ります(^-^)

以前、心の安定を求めてヨガを数年習っていたのですが、ヨガは自分のスペースを作って自分の内面に向かうような感じで、それはそれでとても良かったのですが、社会の中で心を安定させるためには、この視線を遠くに飛ばす方法がとてもお勧めです(^-^)

 

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