最近、物騒な事件が多いですね😓

犯罪認知件数は少なくなってきているそうですが、日本の現状で別に治安が良くなっているわけではなく、特に最近安易な「闇バイト」による強盗事件が多発しているのは恐怖ですね😓

護身術の基本は「逃げる」です🫡

強盗が凶器持って危害加えるつもりで乗り込んできても逃げましょう👆

どうやって😨❓

というお話しなんですが、実際の戦い方や逃げ方は和泉府中オステオパシーセンターのアメブロ「和泉府中整体日記」の方に記事書いていこうと思っていますが、こちらではいざという時の為に動ける身体、その為の体の使い方について、最近柔術の練習を通しての気付きを💡

まぁ、当たり前の事なんですが全身の連動、特に下半身と上半身がちゃんと連動して動く事、がとても大事だな、と👆

今更なぜこんな事を思ったのかというと、先月の四天王寺での練習で横浜から来た先生と組んだのですが、その先生は普段は自分で道場していて宗家から見たら間違えた柔術をしている、との事なのですが、その分分かり易い動きをする先生でした👆

その動きは重心を落とす👆

実際には少し違うのですが、分かり易いように、重心を落とす、と書きます👆

で、それを練習でされるととても技が掛けにくくなります😓

で、あっ重心やな、と思って、そこから普段のトレーニングや形の練習に下半身の連動を取り入れてみて、そして今月の練習に参加したら、とても良い👆

またまた思ったのが、和泉府中オステオパシーセンターが一番良いと思っている近所のピラティススタジオがあるのですが、通っている患者さんのお話しを聞いていてもやはり連動させてるな、と思っていて

しっかり身体を連動させて使える、動ける様になるには、やはりピラティスに通って頂くのが良いですが、ちょっとした練習で上半身と下半身の連動を良くする方法があります👆

それは「四股」

お相撲さんのするアレです👆

物騒な世の中で、いざという時に逃げられる様にしたい方は、出来れば和泉府中オステオパシーセンター一押しのピラティススタジオへGO＝3

それが無理なら、取り敢えず四股踏みましょう🦛

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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3　2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
営業時間10時～21時（当日受付19時まで）
定休日：不定休

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