トラウマと偏桃体と刺激

トラウマと偏桃体と刺激

先日、数年前からずっと受講している鍼灸大学の先生の最新情報のセミナーの「パニック」の講座を受講したのですが、今回も内容はとても素晴らしかったです👏

正直、長年自律神経失調症、パニック専門で勉強していますので、結構知っている内容も多かったですが、やはり大学で研究している先生の最新の内容だったので、とても勉強になる部分が多かったです🙌

特に今回勉強になったのが、ある刺激によって脳の「扁桃体」という部分の活動が抑制出来る、という内容🙌

扁桃体、というのは、脳の側頭部にあって、海馬という部位と一緒に記憶に関わる部位になります🧠

扁桃体と海馬がセットになって、主に悪い記憶を忘れないようにする働きをしうています😨

これを「負のループ」と言いますが、なぜ脳にこのような機能があるのか、というと

例えば👆

自然界では👆

外敵に襲われる

逃げる

外敵に襲われた、という嫌な記憶

再び襲われないために、その記憶を忘れない

という目的の為に、脳はその嫌な記憶(負の記憶)を忘れないようにする、為に海馬と偏桃体で負のループを起こして、その記憶を維持します👆

ただ、現代人はそもそも捕食される可能性が少なく、代わりに人間関係などでの嫌な記憶が「負の記憶」として海馬と偏桃体で記憶されてしまいます😢

自然界では捕食されそうになる、という記憶がトラウマになるのですが、現代人では過去の嫌な記憶、主に人間関係など、での負の記憶としてトラウマを形成します😢

で、その過去の負の記憶が原因となりパニックや不安神経症を引き起こす事が多く、また苦しんでいる人も多いです😢

その場合、今迄の和泉府中オステオパシーセンターではホルモンや神経伝達物質(脳内ホルモン)からのアプローチを行っていました🫡

主に迷走神経への刺激、耳介迷走神経への経皮通電療法、や、手足のツボへの刺激で迷走神経を介して脳内に刺激を入力して、特にセロトニンを増やす、そしてエンドルフィンやオキシトシン、ノルアドレナリン、ドパミン、などの物質を増やす、というアプローチを行っています🫡

で、病院で処方されるSSRIもそうなのですが、脳内でセロトニンを増やすのは時間が掛かります😓

で、今回学んだ内容で、刺激によって扁桃体の活動を抑制出来るようになったので、先ずは扁桃体の活動を抑制しながらトラウマを抑えて、そして時間を掛けて脳内のセロトニンを増やす、そしてセロトニンが増えるとそれに引っ張られて他の物質、エンドルフィン、ノルアドレナリン、ドパミン、オキシトシンなどが増えるので、最終的に改善していきます🫡

当然病院での診察治療が大事ですが、和泉府中オステオパシーセンターで出来る事が少し増えました🫡

パニック、不安神経症、うつ、などでお悩みの方は、鍼灸大学、医療大学などで研究されている最新のエビデンスのある医学的な方法で施術している和泉府中オステオパシーセンターにご相談下さい😊

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
営業時間10時~21時(当日受付19時まで)
定休日:不定休

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自律神経を整える整体なんかありません😨

自律神経を整える整体なんかありません

相変わらず、コツコツと勉強してます👆

先日も、和泉府中オステオパシーセンターで力を入れている経皮通電療法の勉強の為に低周波治療のオンラインセミナーを受けました👆

最近はオンラインなので会場に行かなくても良いし、同時に多数が受講できるからか受講料も安いのでとても助かります😅

最近は施術方法、整体系のセミナーはほぼ受けなくて座学の勉強ばかりしていますが、よくセミナーのご案内みたいなので

「背骨の歪みを整えると自律神経が整います、パニック障害の時は背骨の何番目を治せば良くなります」

みたいなのを見掛けますが、自律神経失調症専門15年以上の和泉府中オステオパシーセンターの考えは

自律神経が整う整体なんてありません👆

です😅

自律神経失調症のためにすべきことは、丁寧に全身の筋肉を緩める⇒筋肉の緊張=交感神経の緊張なので、全身の筋肉が緩めば交感神経の緊張も緩和出来ますから、時間は掛かります(1回の施術時間)が、丁寧にマッサージの様な施術を心掛けています🐱

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


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体調不良の原因と改善方法

体調不良の原因と改善方法

急に寒くなったからか、最近体調不良の方が増えています👆

で、原因不明の体調不良の原因は❓

何かおかしいですね😅

原因不明なのに😅

でも、原因不明の慢性的な体調不良が、身体の中で何が起きているのか❓は、だいぶ解明されてきていますよ🐱

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。

なので、ストレスを緩和するためには認知行動療法もとても良いですが、先ずは心地好い施術(マッサージ)で筋緊張を緩和して交感神経の興奮を抑える、そして迷走神経に刺激を入れて副腎と脾臓の働きを強化して炎症を抑える、これが原因不明の体調不良の改善方法です👆

自律神経失調症やうつ(気分障害)、慢性疲労などですが、内臓疾患やアトピーなんかにも良いの で す が

内臓疾患やアトピーなどは、先ずはしっかりと病院で診て貰って、整体や鍼灸はその補助になります🐱

コロナ後遺症の患者さんも最近多いですが、コロナ後遺症も不妊と同じで第一選択は病院での投薬治療、その次に和泉府中オステオパシーセンターでの施術を受けて頂ければ、より確実に症状が改善します👆

怪しげな情報に惑わされませんように🫡

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


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急に寒くなりましたね🥶

急に寒くなりましたね

日本にはもう秋は来ないのでしょうか🙄❓

こないだまで日中は少し気温高かったのに、急に冬の寒さが来ましたね😅

で、急な寒さも体調不良の原因「ストレス」になりますから、体調を崩している方が多いです😢

冬になると和泉府中オステオパシーセンターの施術ベッドは暖かくなります🔥

私の手から氣が出る・・・からではなく、電気毛布を仕込んでるからです🤣

人間というのは急な気温の変化、寒くなったり暑くなったり、にとても弱いので、この時期、しっかりと温めて乗り切りましょう👆

ソフトな整体は血流も良くなる(グイグイ揉むのは血流が悪くなりますが😓)ので、寒さ対策にもお勧めですよ😊

ソフトな整体代表、和泉府中オステオパシーセンター🫡

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


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自分で体調を良くするためには?

自分で体調を良くするためには?

相変わらず患者さんから整体料金の高騰や高額回数券のお話しをよく聞きます😓

体調不良の改善が1回で良くなるなら、1回が1万円くらいの高額施術料金でもなんとか・・・🦆知れませんが、体調不良が1回でスッキリ改善する事は普通はありませんから、やはり通うとなると高額施術料金は大変ですよね😓

で、そこに待っている罠が回数券😓

回数券を買えば1回の施術料金が安くなりますよ~🎉

ホントですか😓❓

高額回数券が整体院とか専門のコンサルタントがよく勧めてくる手法ですが、高額回数券を売る為に実は通常の1回の施術料金を高く設定して、回数券の1回当たりの料金がホントの施術料金、というのが回数券商売の手法です👆

目的は、もちろん患者さんを逃がさない為、です👆

個人的には高額施術や高額回数券は患者さんからお金を搾り取る手法、、、の様に思えて仕方ありません😓

なので和泉府中オステオパシーセンターでは15年以上施術料金を値上げせずに、施術時間はゆったりと丁寧な施術でほぐし屋さんよりも低価格で施術させて頂いています🫡

理由は、当然一人でも多くの方に元気になって貰いたいから、です👆

で、それでもなるべく通院回数は少なく抑えたいですよね👆

そこで、自分で体調を良くする方法をご紹介させて頂きます🫡

あ、よくYOUTUBEとかで自分の事「〇〇先生」とか言ってセルフケア❓みたいなの発信している方が多いですが、あまり良い動画は観た事がないので、それは置いといてくださいね🧳

で、自分で体調を良くする方法で大事なのは「運動」と「睡眠」です👆

和泉府中オステオパシーセンターにご来院になる患者さんは、自律神経失調症ですから抗不安薬やSSRIなどの抗うつ薬を飲んでいる方が多いですが、30分のウォーキングなどの軽い運動はSSRIと同程度の脳内でのセロトニンの増量効果がある事が分かっています👆

また、身体を良くするためには、良質な睡眠が欠かせません👆

体調不良でお悩みの方は、まずは運動と睡眠、に取り組んでください👆

しんど過ぎて運動が出来ない、という患者さんっも多いです😅

その場合は、まずは睡眠です💤

少し動ける様になるまでしっかりと寝て下さい🫡

そして最後に食事🍚

当然食事も大切です👆

ただ、食事は効果が実感出来るまでに時間が掛かりますから、あまり細かく拘らずに、普段の食事をしっかりと食べる様にしましょう👆

先ずは運動と睡眠です👆

そうやって自分で体調良くする様にしていくと、少ない施術の回数でより効果が得られますよ🙆‍♂️

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幸せホルモン、オキシトシン

幸せホルモン、オキシトシン

幸せホルモン、と呼ばれるホルモンには先日の脳内ホルモン(神経伝達物質)であるセロトニン以外にも「オキシトシン」があります👆

体調不良の原因となるホルモンはセロトニンですが、オキシトシンは心を安定させてくれる作用があるので、うつや不安症の改善にはとても有効なホルモンです👆

で、セロトニンは脳内ホルモン(神経伝達物質)として脳内で働きますが、オキシトシンは脳内ではほんわかした幸福感を感じさせてくれる作用があり、また授乳期には射乳を促進したり、分娩時には子宮を収縮させたり、と体内でも働くホルモンになります👆

で、オキシトシンを分泌させる方法としては、ハグや握手、また愛犬と見つめ合うなどがありますが、主に皮膚刺激で分泌されます👆

なので、エステなどで優しくオイルマッサージでも(その施術者の事が嫌いでなければ🤣)、オキシトシンが分泌される可能性があります🙇‍♂️

また、振動刺激でも分泌される事が分かっていて、オステオパシーではオシレーションという身体を揺らす手技がありますが、その施術の目的の一つがオキシトシンの分泌を促す事になります👆

ただ、オステオパシーやエステの刺激でそんなに大量にオキシトシンが分泌されるわけではありませんから、やはり日頃の人とのコミュニケーションやスキンシップ、愛犬とのふれあいなどが大切ですね👆

オキシトシンは特に不安感や他者とのコミュニケーションにとても重要なホルモンですので、日ごろから不安でイライラする、人間関係がしんどい、などでお悩みの方は一度和泉府中オステオパシーセンターにご相談下さい🫡

人間はホルモンに操られて生きています🫡

和泉府中オステオパシーセンターはあなたのホルモンを操って、あなたも操ります😏

冗談です🤣

 

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セロトニンと痛みの関係

セロトニンと痛みの関係

セロトニン、脳内神経物質ですがこのセロトニンの作用により幸福感を感じるので、別名;幸せホルモン、とも言われる脳内ホルモンです👆

同じく幸せホルモン、と呼ばれるホルモンに「オキシトシン」がありますが、こちらは脳内ではなく全身に働きます👆

オキシトシンは別名「射乳ホルモン」とも言われ、お乳を出したり子宮を収縮させる作用のあるホルモンですが、オキシトシンもセロトニンも作用は違いますがどちらも幸福感を感じるホルモンです👆

今回はオキシトシンは置いておいて✋

和泉府中オステオパシーセンターが原因不明の体調不良を改善する時に重要視している「モノアミン仮説」、その中で「セロトニン・ノルアドレナリン・ドパミン」を脳内で増やす事を目標に施術を行いますが、実はこれには順番があって、セロトニンが増えてからでないとノルアドレナリンとドパミンは脳内で増えません👆

なので体調改善の要は「セロトニンを増やす事」になります👆

その為には迷走神経の刺激、活性化が重要になってきて、その方法は耳介迷走神経への経皮通電療法、手足のツボへの刺激などになります👆

そしてセロトニンは脳内で痛みのコントロールもしています👆👆👆

患者さんで体中のあちこちが痛い、という方がいてますが、この場合、セロトニン不足が大きく関係します⚡⚡⚡

なので、脳へのアプローチが重要になります👆

日頃、ストレスを多く感じていて、体中の痛みにお悩みなら「セロトニン」に科学的に証明されたエビデンスのある施術で対応している和泉府中オステオパシーセンターがお力になります🫡

 

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大学生のパニック障害の症例

大学生のパニック障害の症例

お久し振り症例です(笑)

お伝えしたい事が多すぎて、症例が滞っていました😢

で、今回は大学三回生の女性、学校も順調、人間関係も順調、家族も仲良い、と全くストレスが思い当たらないのに突然のパニック発作😨

で、当院に駆け込まれました🙇‍♂️

当院では、整体院、鍼灸師に出来る限りのパニック障害の原因追及の為の検査をさせて頂きますが、この患者さんの場合、検査の結果で「胸郭出口症候群」という事が分かりました👆

胸郭出口症候群に関しては、特に当院では「ライトテスト」という動脈の圧迫を調べるテストを行いますが、胸郭出口症候群で自律神経失調症やパニック障害を発症している患者さんは特に左でライトテスト陽性になる方が多く、この大学生の患者さんも左側でライトテスト陽性でした👆

胸郭出口症候群では、神経の圧迫が起こるので、その影響で自律神経が乱れて色々と症状が出るのですが、胸郭出口症候群を発症しやすいのは肩幅の狭い華奢な体型の人です👆

この患者さんも背は165センチくらいでしたが、とても細く肩幅はかなり狭い女性でした😓

で、パニック障害の原因がこの患者さんの場合胸郭出口症候群しか考えられなかったので、とにかく胸郭出口症候群が改善する施術、全身の筋膜リリース(世界疼痛学会は手技療法の効果は筋緊張の緩和のみ、と言っていますからエビデンスのある施術になります👆)、関節のマニュピレーションを行い、頭蓋骨調整を行いました👆

ストレスなどの原因がなかったこともあり、ひどい肩こりでしたが肩こりが軽減すると1回の施術でずいぶん症状は軽減し、その後2週間で2回の施術をしてほぼ症状消失しました🙌

その後に就活で今度は精神的なストレスで再び軽いパニック障害、体調不良が発症したので、それからは月に1回施術を受けに来てくれました🐱

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症状改善のための期間は?

症状改善のための期間は?

最近もグーグルに嬉しい口コミを頂けましたが、結構改善までには時間が掛かりました👆

移転前の患者さんで口コミを頂いた時は、重度のパニック症と不安神経症で、初回から効果は実感していただけましたが改善までは1年くらい、その後も完全に良くなるまで2年以上掛かっています🙇‍♂️

今回頂けた口コミの患者さんも改善までに1年以上掛かっています👆

しかもお二人とも病院にも掛かって貰っています👆

でも、発症直後ならともかく体調不良が発症して数年~10年以上と、病歴の長い患者さんの場合、どうしても改善までにも時間が掛かります👆

和泉府中オステオパシーセンターでは、その場合でも高額回数券を売る整体院の様に恐怖感を煽って来院を継続して貰う事はせずに、丁寧にご説明して来院して頂く様にしています(高額回数券の販売もしていませんから、様々な事情で来院継続困難な場合でも大丈夫です)ので、安心してご来院して頂けます👆

以前にお問合せで、30年以上うつ病などで困っていて、和泉府中オステオパシーセンターでならすぐに治るのか❓というのがありましたが、それは無理です

そういう方こそしっかりと時間を掛けて症状改善に取り組まなければなりません👆

その30年の方は極端でしたが、同じようなお問合せが時々ありますが、和泉府中オステオパシーセンターでは医学的に証明された方法で症状改善に取り組んでいて、魔法の様な施術(マジック❓)で簡単に治る(様な気にする❓)事はしていませんので、症状改善にはまずは3ヵ月は継続して通院して頂ければな、と思っています🙇‍♂️

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改善のカギはセロトニン

改善のカギはセロトニン

和泉府中オステオパシーセンターには様々な体調不良の患者さんがご来院されますが、その改善のカギは脳内の「セロトニン」です👆

セロトニンとは「モノアミン物質」という神経伝達物質の一つで、意欲や幸福感などに関連し、体調不良の時に少なくなるモノアミン物質、セロトニン・ドパミン・ノルアドレナリンの一つで、ドパミンやノルアドレナリンを制御する重要な物質です👆

体調不良になる仕組みは、ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。

という事が分かっていますから、和泉府中オステオパシーセンターではこのモノアミン物質(セロトニン・ドパミン・ノルアドレナリン)を増やす事を目的に施術を行います👆

で、その中で最初に増やさなければいけないので「セロトニン」という事になります👆

理由は、先ずセロトニンが増えてからでないと、他のドパミンやノルアドレナリンが増えにくいから、です👆

で、セロトニンとは90%以上が腸内で作られるのですが10%未満は脳で作られその脳で作られたセロトニンが脳内で神経伝達物質として使われます👆

ここで重要なのは、脳内でもセロトニンは作られますが、その材料は腸から脳に運ばれる、という事です👆

なので体調不良に腸内環境はとても重要です👆

で、セロトニンを増やす方法ですが、まずは

歩く

です👆

朝日を浴びながら、とよく言われますが、副腎との兼ね合いもあるので、特に朝日を浴びる時間帯でなくても良いので、毎日30分程度のウォーキングがとても良いです🙌

そしてセロトニンの原料となる「トリプトファン」の摂取👆

これは「バナナ」が良いのですが、これも副腎との兼ね合いがあって、朝バナナを推奨する医師も多いですが、倦怠感が強い場合はお昼に食べた方が良いです👆

そして、和泉府中オステオパシーセンターで行っている「耳介迷走神経への経皮通電療法」や手足のツボを使った施術

これらも脳内でセロトニンやその他のモノアミンを増やしてくれる事が分かっています🙌

ここで重要なのは、特にうつ病などで極度にセロトニンが少なくなっている場合には抗うつ薬、つまりSSRI(セロトニン再吸収阻害薬)の使用をする事も大事です👆

うつ病の診断基準の一つ、希死念慮が最も心配な症状ですが、この希死念慮がある場合は生命の危機がありますから、その場合には積極的にSSRIの服用を検討してください🙇‍♂️

気分の落ち込みなどでお悩みの方も、最新の精神医学の勉強もしている和泉府中オステオパシーセンターにお気軽にご相談下さい👆

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


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