パーソナルトレーニング - 和泉府中オステオパシーセンター大阪府和泉市、JR和泉府中駅徒歩5分の自律神経失調症、パニック障害専門の整体院です！

パーソナルトレーニングコース、有名フィットネスジムやスポーツ指導のトレーナー資格も取得している鍼灸師が、自信の運動経験（主に格闘技）と、トレーニング経験（ダイエット目的）から自重によるトレーニングでボディメイクや健康の為の軽い筋トレの習慣を身に付けたい、そういう方の為のパーソナルトレーニングの指導を行っています。パーソナルトレーニングの内容は？１.ベルトを使わない安全な加圧トレーニングで自重トレーニング（腕立て・腹筋・スクワット）を効果的に行うトレーニング、２.女性なら2キロ、男性で5～10キロのダンベルを使った、無理のない筋力トレーニング、３.腰割りやヨガのポーズ（アサナ）を使ったスタイル改善のエクササイズ、４.アブローラーで体幹引き締めトレーニング、５.バランスボードで足腰を鍛えて専門的なトレーニング指導しますパーソナルトレーニング、こんな人にお勧めなのは、正しい筋トレを学びたい、引き締まった綺麗な身体にしたい、これから筋トレを始めたい、健康的な筋トレをしたい、ケガや無理せず鍛えたいお勧めしないのは、ムキムキになりたい、ボディビルダーになりたい、ベンチプレス100キロ上げたいパーソナルトレーニングの料金は？通常の施術時間１枠で行いますので、パーソナルトレーニングの指導料金も1回の施術料金と同じ、5.000円で行います。トレーニングは続けないと意味がないので回数券（セット料金）の設定も行います。通常1回　5.000円の指導料金が5回で20.000円、1回当たり　4.000円のお得な料金になります。この機会に医学的に正しいトレーニング方法を身に付けて下さい。