前回、前々回と、面白くもない整体業界のお話しや資格のお話しを書いたので、今回は健康のお話しです🫡

昨日（令和6年の3月2日、土曜日）、柔術の稽古日でいつもは高槻道場で現宗家Ｔ田先生やＴ内先生に習っているのですが、今年から第一土曜日は夕方から四天王寺で現宗家と先代宗家のお二人から習う事が出来る練習会に参加させて頂いています🫡

で、昨日は最近研究している「なんば歩き」について先代宗家のＭ瀬先生にお伺いしたら色々と教えて頂けて

その中で、「頭寒足熱」のお話しが出てきて、Ｍ瀬先生は以前から大学の古武道倶楽部に指導に行かれていて（今は倶楽部が部員不足で廃部になったそうです😢）、最近の若い人達は「頭寒足熱」という言葉を知らない人が多い、、、と

頭寒足熱とは、言葉の通り「足（下半身）を温めて、頭を冷やす」事が健康に良い、という教えです👆

で、医学的に言うと、様々な体調不良の原因は交感神経の興奮による脳の慢性炎症である事が最近の研究で分かってきています🫡

という事は、頭を冷やすのは正しいですね🙆‍♂️

そして、足、というか下半身を温めるのも、下半身の血流が良くなれば当然頭も冷却されますから、これも正しいです🙌

頭寒足熱、大事ですよ😊

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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

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