うつ病(気分障害)の治療の流れ

うつ病(気分障害)の治療の流れ

 

YOUTUBEで精神医学を分かり易く発信している「早稲田メンタルクリニック」の益田先生の動画で、「うつ病の治療の流れ」というのをやっていて、とても良い内容だと思うのでご紹介させて頂きます🙇‍♂️

益田先生の動画には以前からとても勉強させて頂いているのですが、今回の動画は最近のうつ病について、やその治療についてとても分かり易く解説されていて、とても良かったです🙂

特に良かったのは、もうかなり知られたお話しですが、「うつ病の原因、疲労の原因は脳の炎症」という事、そして治療は「寝て治す」という事👆

和泉府中オステオパシーセンターで扱っている「自律神経失調症」とそれに伴う「パニック発作」「不安障害」「起立性調節障害」「過敏性腸症候群」「慢性疼痛」などは、まさにコレです👆

脳の炎症に関しては、ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。という事でうつ病や疲労感の原因になるのですが、その治療としては当然病院での診察からSSRIなどの抗うつ薬の処方が重要で、その次に和泉府中オステオパシーセンターで行っている様な交感神経の抑制、炎症を抑える為の耳介迷走神経への経皮通電療法、足三里への刺激、なども効果的で、それに併せて認知行動療法、栄養療法も重要ですが、まずは「ゆっくり休む事」「寝て治す」がとても重要です👆

実は本日、不眠症に対する改善方法のセミナーを受講しますが、うつ病(気分障害)、パニック発作、不安神経症、起立性調節障害、過敏性腸症候群、は睡眠の改善が最も重要ですので、しっかり勉強して更に皆さまのお役に立てるようにしていきます🫡

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


無料検査


《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
営業時間10時~21時(当日受付19時まで)
定休日:不定休

ご予約お問い合わせはLINEでお願いします。


 

お電話はこちらから↓↓↓

0725-90-6592

夏バテの予防

夏バテの予防

暑いですね🥵

暑いですね🥵

暑いですね🥵

今年の夏は、誰かが冷夏になるって言ってたんですが😡

言ってたのは私です😢

ごめんなさい😢

ガセネタでした😢

で、これだけ暑いと夏バテして体調崩している方がめちゃくちゃ多いです😢

もちろん夏バテして体調崩してから和泉府中オステオパシーセンターに来て頂いても🙆‍♂️ですが、出来れば夏バテしたくないですよね~😅

夏バテを予防するポイントは、一番はやはりしっかりとした睡眠ですね👆

暑くて寝苦しいですが、それでもしっかりと寝ましょう💤

暑かったら冷房をつけて🌬

そしてしっかりと水分と塩分を摂取しましょう👆

水分だけ摂取すると、逆に細胞内脱水を起こす事があるので、しっかりと塩分、ミネラルも摂取してください👆

塩飴とかタブレットで良いですよ👆

で、しっかりと食べる👆

食欲落ちたら食べやすい物で良いので、しっかりと食べて下さい👆

そして足りない栄養素はサプリメントで💊

そして暑いから冷房を効かせて運動もしましょう👆

私はあえて汗だくになりながら筋トレして、その後にクーラーの効いた部屋でタオル濡らして身体拭くととても身体が楽になります🙌

これから1か月以上暑い夏が続きますから、しっかりと夏バテ予防してください👆

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
営業時間10時~21時(当日受付19時まで)
定休日:不定休

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睡眠は大事です

睡眠は大事です

最近の論文で、長時間の睡眠は逆に寿命を縮める、というのがありました👆

では長時間の睡眠とは❓っていうのが問題ですね🐸

自律神経失調症になると、最初は多くが不眠になります👆

理由は、体調不良の最初は、ストレスを受ける→交感神経が興奮する、で、交感神経が興奮すると入眠障害になって不眠の症状が起きるからです👆

そして、その状態が続くと、今度は副腎疲労を起こして朝が起きられなくなり、入眠障害+起立性調節障害、が起きて長時間睡眠になる可能性があります😢

なので一概に長時間睡眠だから悪い、ではなく睡眠の質が問題です👆

体調不良初期では、先ずは入眠障害の改善、そして慢性化した体調不良なら副腎の機能強化で朝起きれて、昼間元気に動けるようにする、が大事です👆

和泉府中オステオパシーセンターでは、オステオパシーによる自律神経の調整を行います👆

内容は脊柱起立筋への押圧による交感神経の抑制、頭蓋骨矯正です👆

頭蓋骨矯正してると、そのまま落ちる様に眠る患者さんが多いです🐸

そして、現在力を入れている「三叉神経」と「耳介迷走神経」の調整で脳内ホルモンや神経伝達物質の調整をして、睡眠の質も良くなりますよ🙌

体調不良になったら、先ずは和泉府中オステオパシーセンターへ🐸

まぁ、同じような事してる整体院がお近くにあれば、そっちに行ってください🐸


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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
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