以前から何回か書いていますが、骨盤底筋の重要性について🐱

骨盤底筋は、名前の通り骨盤の底の部分にある筋肉で、よくハンモックと言われる様な形状をしている筋肉です🐱

この筋肉は、美容系では特に下腹を凹める時に重要になる筋肉の一つで、ダイエットやスタイル改善でよくエクササイズを指導しますが、自律神経失調症やパニック障害、過敏性腸症候群などの自律神経由来の疾患にもとても関係があります！

実は骨盤底筋が特に女性の情緒に影響する事は数十年前からアメリカでは医師によって提唱されているのですが、実際に骨盤底筋を鍛えたり、調整する事で自律神経失調症やパニック障害、また、特に影響するのが過敏性腸症候群ですが、それらの疾患が大幅に改善する症例をかなり経験しています！

骨盤底筋が弱る原因で一番多いのは妊娠～出産ですが、それ以外でも女性の場合、20代後半～30代前半にかけての女性ホルモンの変化で弱る傾向にあるようです！

で、骨盤底筋の状態を改善する方法ですが、お勧めしているのは「ドローイン」というエクササイズとＥＭＳです🐱

ドローインは、あおむけに寝て、お腹に手を乗せて息を吐きながらお腹を凹めて肛門を締める様に力を入れる運動になります！

また、ＥＭＳ！

ＥＭＳで最も良いのは高周波のＥＭＳですが、これはかなり高価な機械になり、やはり高出力の方が効果的ですが、アマゾンなどで最近は中周波くらいの出力の物が１万円前後で売られていますから、それくらいでも正しく使えば十分に効果があります！

骨盤底筋を鍛える為にＥＭＳを付ける部位は尿道と肛門の横くらいです！

骨盤底筋は括約筋なので、その辺りで通電すると効果的です！

骨盤底筋を改善すれば、自律神経の状態も整いますよ！

理由の一つは「セロトニン」です！

骨盤底筋の状態を良くすると、内臓下垂が改善するので、内臓の働き、血流が良くなります！

そして、「セロトニン」は95％以上が腸で作られているので、その産生量や働きが良くなります！

また、骨盤底筋の改善が特に女性に効果的なのは、骨盤底筋の状態が良くなると子宮の血流量が上がり、女性ホルモンの分泌状態も良くなるからです！

女性の周期的な自律神経の乱れは、女性ホルモンのエストロゲンのアップダウンが原因の事も多いので、その調整にも骨盤底筋の調整はとても役立ちます🐱

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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3　2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
営業時間10時～21時（当日受付19時まで）
定休日：不定休

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家庭の不和、夫婦間のトラブルが原因で自律神経失調症やパニック障害を発症する患者さんも多いですね

親子間での問題も多いですが、夫婦間も厄介です！

今回は過去の患者さんの症例ですが、プライバシー保護の為、具体的な情報はなし、で書いていきます

女性患者さんですが、ご主人との不和が原因で自律神経失調症とパニック障害を発症されました！

施術としては、頭蓋骨矯正がとても効果の出る患者さんで、症状的にはパニック障害の呼吸困難、動悸、不安感、気分の落ち込み、不眠、頭痛、でしたが、頭蓋骨矯正を行うと呼吸、動悸、不安感、気分の落ち込みが落ち着き、その夜はよく眠られ、頭痛もなくなりました！

しかし、数日でまた調子が悪くなり、また施術をして症状軽減する、という事の繰り返しでした

結果、この患者さんはご主人と別居、そして離婚された後に自律神経失調症やパニック障害が完治されました

こういう家庭内での原因がある場合などは、施術をすると一時的には効果があるけども、最終的には根本的な原因、夫婦関係なら関係改善か離婚、親子関係でも関係改善か断絶、という事をしないと、自律神経失調症やパニック障害の改善も難しい事が多いです

なので、家庭での問題が自律神経失調症やパニック障害を引き起こしている患者さんは、施術で体調を整えながら、家庭の問題の解決に取り組んでいただきたいです

この患者さんも、お子さんもいて離婚する事にかなり悩まれた様ですが、結果離婚して幸せになっています🐱

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自律神経失調症、パニック障害は和泉府中オステオパシーセンターでは100％改善する事が出来ます🙌

自律神経失調症・パニック障害に取り組んで10年以上、その方法は

薬を正しく使う

オステオパシー

認知行動療法

です🐱

で👉

初診の患者さんでとても多いのが、「薬は飲まずに治したい☝」という方😢

ほとんどの方がネットでの情報で「薬は悪」と思い込んでいてそう仰るのですが、そもそもその考え方が認知の歪みです👉

自律神経失調症・パニック障害は必ず治りますし、その為には薬をうまく使う事も欠かせません！

薬で症状を抑えている間にオステオパシーで体の緊張を解除して、認知行動療法で心の緊張をなくします！

そうすれば100％の方が改善します🐱

よくネットで10年とか20年とか自律神経失調症やパニック障害が治りません、という方がいてますが、その人たちは、治る事をしていません！

そして怖いのは、自律神経失調症やパニック障害の初期に正しい治療（薬・リラクゼーション・認知行動療法）を行わずにいると、うつ状態に陥ります！

残念ながら長年自律神経失調症やパニック障害が改善しない方たちはそういう人たちです！

なので、ネットの訳のわからない情報に惑わされずに、正しい事をしましょう！

そうすれば、必ず治ります！

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今までも似たような記事を書いていますが、大事なことなので何回も書こう、と思います！

自律神経失調症、パニック障害を本当に改善したいなら、方法は

薬を否定せずに、上手に使う

整体や鍼灸で身体の凝りや神経の緊張を緩める

心理療法（認知行動療法）で、根本的な認知の歪みを改善してストレスを撃退、また、ストレスに強くなって完治する

この3つだけです！

自律神経失調症、パニック障害を専門に施術するようになって10数年、最初の頃は軽症の患者さんは簡単に改善していただけてましたが、時々ご来院される重度の患者さんにはなかなか改善して頂けずに苦戦しました_(._.)_

最初の頃はベンゾジアゼピン系の抗不安薬の依存問題に神経質になって薬をうまく使う事を指導できずに改善しなかった患者さんもいてました_(._.)_

そういう失敗も繰り返しながら、勉強もして見つけ出したのが、結局は心療内科の標準治療でした🐱

元々、西洋医学を否定は全くしていないので、この標準治療を知った時は、標準治療の中に整体や鍼灸のようなリラクゼーションが組み込まれている事がとてもうれしかったです🐱

ただ、重度の患者さんは整体や鍼灸だけでは改善しない、というのも実感していたので、この薬の上手な使い方の指導、認知行動療法の重要性を知って、そして本当はこれは病院で行われるべきことだ、という事も知りましたが、実際に日本の健康保険制度の中で、ここまで出来る病院はない、という事実も知り（実際ここまでの治療を病院で受けようとすると、かなり高額な自費診療になるかも知れませんね）、私は健康保険を扱える柔道整復師ですが、元々自律神経失調症、パニック障害は柔道整復師の取り扱える保険業務外なので健康保険の取り扱いはしていなかったので、自費で病院ではカバーしきれない部分をカバーしよう、と思って今に至っています🐱

本気で自律神経失調症、パニック障害を改善したいなら、まず西洋医学や薬を否定する事は絶対にやめましょう！

そして、認知行動療法に取り組みましょう！

疲れた体を整体や鍼灸で癒してあげましょう！

これで、必ず改善します🐱

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自律神経失調症やパニック障害の改善のためには、首の凝りの解消が欠かせません！

で、当然首の筋肉を緩めるのですが、この時に首だけマッサージしたり鍼したりしてもなかなか予後がよくありません😨

オステオパシー医学では「全身を一つのユニットして考える」というのがあるのですが、この首の凝りの場合でも、やはり全身を考えなくてはいけませんね！

和泉府中オステオパシーセンターで、首の凝りを軽減するために行うのは

首の筋肉以外に

足の裏（足底筋膜）

後脛骨筋

前脛骨筋

膝窩筋

内転筋群

大腿四頭筋

ハムストリングス

骨盤隔膜

殿筋群

腸腰筋

腰方形筋

広背筋

菱形筋

回旋筋腱板

小胸筋

鎖骨下筋

僧帽筋

肩甲挙筋

帽状腱膜

の筋膜リリースを行います！

昔、鍼灸師になりたての頃に整体を学びたくて、当時働いていた治療院にマッサージ要員として勤めてられた整体師の方に、整体の先生を紹介していただいて習いに行った事があります！

その時は、ただ理論的な事は何もなく（その先生も何も分かっていなかったです😨）、ただ全身を順番にほぐしていくだけの方法を教わって、紹介してくれた人には申し訳ないけどあまりにも内容がなさ過ぎて一回で習うのやめたのですが、その後、色んな整体を学んで結局やっている事はその整体の先生と同じという(笑)

まぁ、理論がわかっていてするのとわからずにするのは大きな違いがありますが、どんな症状の改善にも全身の筋膜調整はとても有効です🐱

実際、オステオパシーでもイギリスのリトルジョン博士が体系を作ったクラシカルオステオパシーは、どんな患者さんに対しても同じ施術方法を行います🐱

でも、ちゃんと理論が分かっていて有効、ですけどね😉

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もう10年以上前ですが、初めて重度のデパス中毒の患者さんの断薬に取り組んだ症例、そして失敗した症例です(´・ω・`)

10数年前に自律神経失調症専門での施術を始めて、多くの自律神経失調症、パニック障害の患者さんが来院されるようになった頃の患者さんのお話です

当時、専門治療院、というのが流行り始めた頃で、不妊専門の鍼灸院が特に多かったです

私はたまたま不妊専門鍼灸院をやり始めた数人の鍼灸師のうちの一人の鍼灸師を知り合いでしたが、実は不妊専門の鍼灸院というのは、それまでに不妊症の患者さんを多く施術して結果を出した鍼灸師ではなく、経営がうまくいかない鍼灸院が患者さん集めのために行った、というのが真相でした

だから、個人的には不妊鍼灸には良いイメージを持っていません

和泉府中オステオパシーセンターは、その同じタイミングで自律神経失調症専門の施術を始めましたが、当院の場合はそれまで10年以上に渡り自律神経の施術をして結果を出していたので自律神経失調症専門になった、という経緯があり、なのでデパス中毒の患者さんも多く診てきましたが、それまでは断薬のご協力、というのは行っていませんでした（鍼灸師なので）

で、この患者さんに対しても、断薬の指導をしたわけではなく、ご本人が断薬をしていて、その中でご来院された、という状況でした

そして、今ほど私が薬に詳しくなかったので、断薬において体のつらさを整体で解消出来る、という間違った考えで施術してしまい、失敗した症例です

今なら、ちゃんとしたアドバイスができるので、残念に思っています

この患者さんは30代の女性で、とても優秀な方で商社で働いていて、20代はずっと海外勤務を経て、30代になり本社での勤務になり、着実にキャリアを重ねていらしたのですが、その中で無理が生じてデパスを飲み始めたそうです

デパスは海外では劇薬で、そもそも病院で処方される事はない薬なので、日本に帰ってきてから飲み始めたのですが、すぐに依存症を起こし、怖くなって自分で勝手に断薬してしまいました

そこから強烈な離脱症状が起こり、会社も休職することみなり実家のある大阪に帰ってきて、当院にご来院されました

この患者さんに対して、デパスを飲みたくない、という思いを優先して断薬したまま通常の自律神経失調症の施術を行いました

今なら断薬ではなく減薬をお勧めして施術を行うのですが、当時はまだそこまでベンゾジアゼピン系の中毒に対して知識がなく、無駄に施術を行ってしまった、と反省しています

結局、この患者さんは数回施術に来られましたが、症状が強すぎて来院できなくなりました

施術自体はとても喜んでくれていて、ご自身のお母さんにも紹介してくれてお母さんはずっとその後もご来院いただけましたが、ご本人は結局寝たきりのような状態になり、病院に入退院を繰り返す、という状態でした

結局、数年掛けて社会復帰は出来ましたが、当院があまりお力になれなかった症例です

こういう経験があるので、今は絶対にこういう患者さんにも元気になってもらう、という思いで施術させていただいています

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1.まずは病院へ行きましょう！

これはとても大事な事で、自律神経失調症、パニック障害と思っていても実は重篤な疾患が隠れている場合もあります！

私は整骨院を開業出来る柔道整復師の資格も持っていますが、医師から整骨院が嫌がられるのはいい加減な見立てで患者さんに施術するからだ、というのは以前から言われていまして、整骨院に限らず、鍼灸院、整体院、でも血液検査も画像診断も出来ませんし、そもそも診断権というのは医師しかないので、どんな体調不良でも必ず最初は病院に行くべきです！

そして、病院で自律神経失調症、パニック障害以外の疾患が確認されなければ安心して自律神経失調症、パニック障害の改善に取り組みましょう！

2.薬をうまく使いましょう！

アトピービジネスでも同じですが、日本では薬に対してマスコミやSNSでの情報のせいで過度に恐怖心を植え込まれている方が多く、頑なに薬を使いたくない、薬を使わずに治したい、という患者さんが多いですが、薬は上手に使えばあなたの自律神経失調症、パニック障害を早く、楽に改善するのにとても有効です！

「薬を使わずに免疫力をあげて治す」

「毒素を出して、身体を綺麗にする」

など、耳あたりの良い言葉に魅力を感じる事も多いでしょうが、そういう言葉を使ってアトピービジネス的な商売をしている人が多いので、正しい方法で改善に取り組みましょう！

3.身体の緊張を解きましょう！

これは自律神経失調症専門の医師や、認知行動療法のガイドラインでも推奨されている事ですが、自律神経失調症・パニック障害の改善に「リラクゼーション」がとても有効だ、と言われています！

なので和泉府中オステオパシーセンターでは身体のバランスを整えるだけでなくリラクゼーション要素も最大限に盛り込んだめちゃくちゃ心地好いオステオパシーを行っています！

リラクゼーションを行う事により、身体の緊張が解れて体調改善の手助けになります！

4.そして自律神経失調症、パニック障害改善に最も重要な認知行動療法！

病院で検査しても原因のない体調不良には「認知の歪み」がとても関係しています！

これは薬でも、整体でも改善しません！

この認知の歪みを改善するためには「認知行動療法」がとても有効です！

 

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