耳ツボと依存症、ダイエットの話し

耳ツボと依存症、ダイエットの話し

和泉府中オステオパシーセンターでは、耳ツボに力を入れています👂

耳ツボ、と言っても昔流行った耳ツボダイエットの様な施術ではなく、メインは耳介迷走神経への経皮通電療法です👆

何が違うか❓

昔流行った耳ツボダイエットでは金粒、という金属の粒をテープで耳のツボに貼付する施術になります👆

これでもツボへの効果は多少・・・はありますが、やはり効果が弱いです😢

また、耳ツボダイエットの理論は、中国式の耳ツボ理論は脳の満腹中枢を刺激して満腹感を出し、その効果でダイエットが出来る、というもの👆

それに対して、一時期大流行した耳ツボダイエットは、フランスのノジェ博士の理論を採用していて、、耳の前半分は交感神経を刺激出来るので、交感神経を刺激→胃や消化器の活動を抑制→あまり食べられない、という生理現象を利用してダイエットしましょう、というもので、この耳ツボダイエットではプロテインを始めとした健康食品の販売がセットで行われていて、その価格が高額だったり売り方がネットワークビジネスだったり、で耳ツボに対するイメージが悪くなりました😨

また、アメリカでは「戦場鍼(battle field acupuncture)」と呼ばれる鍼治療が薬物やアルコールなどの依存症の治療の第一選択になっています👆

ただ、この戦場鍼はあまりエビデンスはなく、効果があるのと安価だから行われてますが、医療費が異常に高いアメリカならでは事情で行われている鍼治療と言えます👆

で、現在和泉府中オステオパシーセンターでも行っている耳介迷走神経への経皮通電療法という耳ツボは、耳に分布する迷走神経という脳神経を刺激して脳内でドパミンなどの報酬系を刺激して依存症を改善出来る方法です👆

この耳介迷走神経への経皮通電療法はその他自律神経失調症や慢性疼痛にも効果がありますが、今回は依存症とダイエットに絞って書きます🖊

耳介迷走神経への経皮通電療法は依存症に効果があるのですが、痩せられない人は実は食事を摂る事によって脳内でドパミンを産生する、という報酬系や快楽系と言われる機序が働いています👆

薬物やアルコールと違い、食事が美味しく楽しめる、というのは良い事、幸せな事ですが、痩せたい、と願う人にはこの報酬系はやっかいですね😅

で、薬物依存(違法薬物に限らず煙草も)やアルコール依存も薬物やアルコールを摂取する事によって脳内でドパミンを産生して報酬を得る、というシステムで依存を形成します🫡

で、耳介迷走神経への経皮通電療法はその物質の代わりに脳内でドパミンを産生するので、依存症やダイエットに効果があります🫡

もちろんご本人の意思が大事ですし、ダイエットに関しては食事が美味しいという事は幸せな事なので無理する必要はないと思いますが、禁酒、禁煙、ベンゾジアゼピン系の薬物依存、物質依存、行為依存、などの改善をご希望の方は耳介迷走神経への経皮通電療法を行っている和泉府中オステオパシーセンターにご相談下さい🫡

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


無料検査


《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
営業時間10時~21時(当日受付19時まで)
定休日:不定休

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慢性の痛みと耳ツボ

慢性の痛みと耳ツボ

慢性の痛み、慢性腰痛や首の痛み、頭痛、肩凝り、等でお困りの方は多いですね😢

慢性的な痛み、整形外科やペインクリニック、に行かれる方が多いですかね❓

整形外科に行くのは大事ですね👆

原因があれば、その治療をしないといけません👆

そして鎮痛剤の処方💊

痛みの専門家、ペインクリニックに行くのも良いです🏥

ペインクリニックは、麻酔科の先生が多いと思うのですが、ブロック注射などで痛みを止めてくれます💉

でも、原因のハッキリしない痛みは、鎮痛剤を使ってもまた痛くなる😿

そうやって痛みが治らないと、マッサージや整体院、鍼灸院❓を探す人も多いですね👆

で、原因のハッキリしない慢性の痛みにはマッサージや整体は効果がない、推奨されない、と国際疼痛学会で言われています😨

そして、鍼灸は多少効果ある、とも👆

で、原因の分からない慢性の痛みの原因❓が最近分かってきていまして、それが脳🧠

反復した痛みを脳が覚える事によって、脳が痛みを強化してしまう事が慢性の痛みの原因です👆

で、この脳が原因の痛みに対して、鍼灸、というよりもツボが有効な事が分かってきています👆

特に耳のツボ👂

耳には脳と繋がる「耳介迷走神経」という神経が通っていて、この神経を刺激すると脳の興奮が治まり、慢性の痛みの治療に効果がある事が分かっています👆

この内容は以前から勉強会で習っていて知っていましたが、最近の「NHKスペシャル 東洋医学を科学する」でも取り上げられていました🐱

で、耳ツボの治療では、短い鍼を使う方法もありますが、耳の特に軟骨は感染に要注意な部位なので、なるべく鍼は使いたくない😅

なので、よくダイエットの耳鍼では「金粒」という金属の粒をテープで貼り付ける方法が使われて、和泉府中オステオパシーセンターでは「パイオネックス ゼロ」という、金属の欠片をテープで貼り付ける物を使って耳ツボ治療をしています🫡

最近の研究で、耳介迷走神経に電気刺激をする事もとても有効な事が分かってきていて、北海道大学病院などで耳介迷走神経の電気治療の治験が始まっています👆

ですが、耳への電気治療はパッドを付けるのが難しく、北海道大学病院でも耳たぶをパッドで挟む方法で通電していました👆

それでも効果はあるのですが、出来れば耳全体に電気を流したい👆

で和泉府中オステオパシーセンターではパッドを固定する道具をオリジナルで考案しました🙌

なので、今迄は耳ツボは金粒中心でしたが、これからは耳介迷走神経の経皮通電療法もどんどん行っていきますので、慢性の痛み、慢性腰痛、首の痛み、肩凝り、頭痛、でお困りの方はご相談下さい🫡

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


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依存症について

依存症について

日本が誇るアスリートの関係者によるギャンブル依存症が話題になっていますね😥

そのニュースの詳細は部外者なので全く分かりませんが、私は去年から医師と鍼灸師の(怪しくない😅)で勉強させていただいていて、そのテーマで「依存症」の勉強もさせて頂きました🫡

アメリカでは、特に薬物依存症の治療の第一選択は「耳ツボ」療法になるそうです🫡

和泉府中オステオパシーセンターでも、「耳介迷走神経」の治療として、自律神経失調症の症状改善で「耳ツボ」を利用したり、有名な「耳ツボダイエット」も行っています(耳ツボダイエットは実は「食事指導」と「運動指導(EMSを利用した筋トレも含む)」で、耳ツボは「食」に対する依存症の治療として行っています)👆

依存症とは、「物質や行動への病的な依存」で、

物質・・・違法・合法問わずに「薬物」、アルコール、食べ物、など

行動・・・ギャンブル、買い物、人への依存、性行為への依存、など

ですが、「病的な依存」というのがポイントで、「物質や行動に依存する事で、社会的、又は身体的に支障が出ている状況」です👆

今回のニュースになっている一件では、そもそもが「違法の賭博」であり他人のお金を返済に使っている、その事によって職を失い、社会的な信用を失い、これからの進展次第では刑事的な責任の追及もある可能性があるので、完全に「ギャンブル依存症」と認定される状況ですね🥲

で、アメリカでは依存症には「耳ツボ」が使われる、との事ですが、「NADA]という耳ツボによる依存症治療の専門機関があり、その機関によって依存症治療が行われます👆

日本にも「NADA JAPAN」というのがありますが、アメリカほど公的な組織ではない機関です👆

ただ、日本には鍼灸師が多くいてますから、耳ツボによる依存症治療を受ける事は可能です👆

実際、和泉府中オステオパシーセンターでは過去にニコチン依存症の治療として耳ツボを行い「禁煙」の成功のお手伝いをさせて頂いたりしています🫡

ただ、依存症の難しいのは耳ツボだけをすれば勝手に依存症が治る訳ではなく、あくまでも手助けが出来るだけなので、根本的に本人のやる気が必要で、その為には心理療法、認知行動療法が必要になりますし、医師でもない鍼灸師がそもそも違法薬物の依存症やアルコール依存など、重大事案になる可能性のある疾患の施術、また今回の問題のギャンブル依存などに対応するのも難しいですね😅

基本的には「ベンゾジアゼピン系の抗不安薬」などの合法的な薬物を減薬・断薬する時に耳ツボをご利用いただければな、と思っています😊

本当は別のテーマでブログを書こうと思っていたのですが、昨日の速報があまりにも衝撃的だったので、依存症のお話しを書かせて頂きました🫡

鍼灸師は医師ではないので、限定的ですが、耳ツボで、合法の薬の減薬・断薬、禁煙、アルコールや食事のコントロール、といった依存には対応できますよ😊

和泉府中オステオパシーセンターでは対応させて頂いていますので、ご相談ください🙆‍♂️

体調不良になる仕組み。ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。


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ダイエットも更に効果的に

ダイエットも更に効果的に

最近の研究会での勉強で、耳介迷走神経への電気刺激による調整、つまり「耳ツボ療法」でも新しい研究からの知識が増えてきました🙌

元々、フランスのノジェ博士の耳ツボ療法の「耳ツボダイエット」とEMSによる腹筋周囲の筋力強化で代謝の向上をして、楽にダイエットを、というコンセプトで行ってきて、ちゃんと続ける人は皆さん酢タオル改善されていますが、耳介迷走神経への経皮通電もとても有効で、ダイエットは

食事制限

筋肉量の増加で代謝を上げる

この二つが中心になるので、いくら和泉府中オステオパシーセンターでのダイエットが楽に出来る、と行っても週に1~2回施術ベッドに寝てるだけで痩せるわけではありません🐽

食事は低GI食(血糖値を上げない食事)、そして定期的なEMSで基礎代謝を上げて、最終的には自分で体幹トレーニングを行って痩せた身体を維持するのが目標で、実際私はこの方法で20年前は一時期80キロ以上あった体重が今では70キロ弱、筋肉があるので見た目よりも体重はありますが、それでも「健康的な身体」を20年近く維持し続けています🙌

糖質制限で短期間で痩せる→リバウンド、を繰り返している人は問題外ですが、やはり太りすぎ(少しくらいのぽっちゃりはむしろ健康的ですが)は健康に悪いです(`・ω・´)

正しいダイエットで健康になりましょう👆


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色々な依存症と治療

色々な依存症と治療

先日、医師と鍼灸師の研究会で「依存症」をテーマにした内容を勉強しました🙌

依存症の定義は、「物質又は行動に依存して、身体的又は社会的に不都合が出る事」です👆

なので、毎日お酒を飲む、飲みたくなる、けど、健康診断で何も引っ掛からず、仕事も普通に行けて出来る、という状態ではアルコール依存症とは言いません🐸

薬物は❓

違法な薬物は、それを使用する事により「逮捕」のリスクがあるのに止められない、ので「依存症」です👆

ギャンブルや買い物は❓

借金してまでギャンブルや買い物するのは「依存症」です👆

また、痩せたいのに食事を控えられない、というのも「食依存症」ですね👆

で、この「依存症」には脳内の「報酬系」、特に「ドーパミン」が関わっています👆

アルコールでも薬物でもギャンブルでも買い物でも、その行為が報酬となり脳内で強烈な快楽物質「ドーパミン」の分泌を促します🐣

依存症ではない人でもこれらの行為で「ドーパミン」が分泌されているのですが、「依存症」の人はこの分泌が異常になります🐸

で、最近分かった体調不良の仕組み

ストレスを受ける→交感神経が興奮して脳に炎症を起こす→炎症を抑える為に副腎で抗炎症ホルモン増産→副腎が疲れて抗炎症ホルモンを作れなくなる→脳が慢性的に炎症になる→脳の慢性的な炎症で、セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンが不足する→体調不良になる。

で、この仕組みの中でも「ドーパミン」が関わってきていますから、「三叉神経」と「耳介迷走神経」の調整が、この依存症には有効です👆

実際、耳ツボダイエットでは耳介迷走神経を使って満腹中枢の抑制、つまり食事をする事による「ドーパミン」の分泌の抑制を行ってダイエットのお手伝いをする、という方法ですし、

薬物依存症大国アメリカでは、薬物依存の治療の第一選択は耳鍼治療になります🙌

なので、様々な依存症、違法でない抗不安薬や抗うつ薬の依存でお悩みだったり、飲んだら止めれらなくなる、と不安のある方でも、耳介迷走神経の施術を行えば止められますから安心してください🐮

 


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耳ツボと自律神経失調症

耳ツボと自律神経失調症

最近お世話になっている鍼灸の研究会のセミナーで、先日のテーマの一つが「耳介迷走神経」でした👆

和泉府中オステオパシーセンターでは以前から自律神経失調症に対して耳ツボは効果がありますよ、とよく言っていたのですが、最近研究機関でも耳ツボの効果が注目されている様です👆

耳ツボ、と言えば「耳ツボダイエット」が有名ですが、元々の「耳ツボ」は中国で耳を人間の身体に見立ててツボを配置した耳ツボ療法があり、その後にフランスのノジェ博士が耳介神経刺激による治療を発表して、それが「耳ツボダイエット」の元にもなっているのですが、ノジェ博士の耳ツボ療法は耳介神経から研究されたものでした👆

耳にはすごい神経が集中しているのですが、それらの神経は主に自律神経性の繊維で、ダイエットに用いられる考え方は耳の前半分が交感神経優位、後ろ半分が副交感神経優位だから、耳の前半分に刺激を入れて交感神経を興奮させて胃の運動を抑えて食欲を抑える、という理論なのですが、最近の研究で耳への刺激は主に「耳介迷走神経」への刺激になり、迷走神経は副交感神経性の神経なので副交感神経への調整になる、という事が分かってきています👆

で、ここからが自律神経の難しいところで、単純に迷走神経に刺激が入るから副交感神経が優位になって・・・ではなく、副交感神経の作用が大事です👆

例えば、和泉府中オステオパシーセンターは逆子の施術がとても得意で、去年(2023年)は逆子の改善率100%だったのですが、逆子の改善のポイントも自律神経で、教科書通りの考えだと子宮というのは交感神経でも副交感神経でもその働きで収縮する、となっていますが、実際には交感神経では子宮の動きが停止し、副交感神経では子宮壁が収縮により動く、という反応を示します👆

だから、逆子は交感神経の抑制と副交感神経への刺激の入力で改善します👶

で、耳介迷走神経への刺激は、副交感神経は分泌を促す神経なので、脳内でのモノアミン(セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンなど)や内因性オピオイド(βエンドルフィンやエンケファリン)の分泌を促進し、また中枢の血管に対して副交感神経は拡張の作用がある(末梢の血管は交感神経の単独支配なので、この様な反応は起こりません!)ので、脳内の血流の改善が見られます👆

しかも良いのは、全身の血流改善を行って脳内の血流改善を行うと血圧の上昇が見られますが、耳介迷走神経への刺激では血圧は変化なく、脳内の血流だけ改善します🙌

元々アメリカで鍼と言えば、耳ツボが一番一般的で、アメリカで耳ツボが行われるのは依存症で、アメリカでは深刻なオピオイド依存症の問題があり、その治療の第一選択が耳ツボ療法(NADA)です👆

つまり、耳介迷走神経への刺激は脳内の報酬系の改善にも効果があるので、自律神経失調症たパニック症、不安神経症、以外にも認知症、発達障害、学習障害、などにも効果が期待出来ます🙌

ちょうど受験シーズンですが、勉強もはかどります🐸

和泉府中オステオパシーセンターでは、オステオパシー施術が中心ですが耳介迷走神経や三叉神経への刺激で、交感神経の興奮抑制だけでなく脳内物質の増加や脳の血流の改善で脳機能の強化を更に行うので、整体だけでは改善しない様々な症状の改善が出来ています🙌


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ダイエットのススメ

ダイエットのススメ

最近、柔術や空手の型の練習をよくしているのですが、フォームを確認するために鏡を見ながら行います🐱

そしたら😨

若い頃、柔道していて100キロ級とか100キロ超級の選手が結構筋肉の上に脂肪巻いていてぽっちゃりした感じの体つきなのですが、自分の体が背は低いけど同じような体型になっている事に気付いてしまい、慌てて体つくりを始めました💪

私は某有名トレーニングジムのトレーナーの資格も持っていて、和泉府中オステオパシーセンターでも耳ツボとEMSを使った楽ちんダイエットの指導をしていますが、ダイエットの基本は低GI食を中心とした食事制限と、筋肉量を増やす事による基礎代謝のアップ、です👆

食事制限の補助として耳ツボ、しんどい筋トレの代わりにEMSを使って、なるべく楽に痩せましょう、というのが和泉府中オステオパシーセンターのダイエットです👆

安易な代替ダイエットではないので、リバウンドの可能性の低いダイエット方法です👆

よくある食事をサプリメントに置き換えるダイエットは、短期間で痩せますが、ほぼ確実にリバウンドが起こり、しかもその次にダイエットしても痩せにくい身体を作ってしまいます👆

ラ〇ザップで有名になった糖質制限ダイエットも、栄養失調になり易かったり、肝臓に負担が掛かったり、脳に悪影響が出たり、と、とてもじゃないですがずっと続ける事の出来ないダイエットです(そもそも炭水化物が極端に制限されるので、続ける事が困難です)

和泉府中オステオパシーセンターのダイエット方法は、東京大学の生理学教室の先生が考案したダイエット方法なので、健康的にも安心で、一度痩せ方をマスターすれば無理なく継続出来るダイエット方法です👆

実際、私は運動しなくなった30歳くらいから急激に太り、一時期は80キロ以上ありましたが、このダイエット方法を勉強して自分も20キロのダイエットに成功してからは、極端に太る事はなくなりました🐱

筋トレをさぼると体型が崩れるので、その都度筋トレして修正するくらいです🐱

自分でダイエットする時は、筋トレも好きなのでEMSを使わずに筋トレしますが、特に筋肉量の少ない女性の場合は筋トレするのが最初はとても大変なのでEMSを使って楽に筋肉を増やす、という事を行っています🐱

これが楽ちんダイエットです👆

ちゃんと痩せる為には食事制限と筋肉量を増やす、しか方法はありません👆

だから、和泉府中オステオパシーセンターのダイエット方法、食事制限を補助する耳ツボと、筋肉量を増やすEMSが一番楽に痩せられる方法ですね🐱

私はガンガン筋トレしますけど🐱


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