産後のうつ症状

産後のうつ症状

関東に嫁がれていて、出産の為に大阪に里帰りしている30代の患者さん

当初は産後1か月で家に戻る予定が、産後のうつ症状を発症してそのまま半年以上ご実家にいている状態でご来院されました🐱

産後のうつ症状は妊娠・出産に伴うホルモンの変化、環境の変化、と色々原因があります👆

で、整体だけで産後のホルモン状態を改善したり、うつを治したり、という事は出来ません👆

ですが、産後の授乳期間中ですとお薬も使うの難しいですから、なるべく薬なしで改善する方法を考えなくてはいけませんね👆

だから整体師でも鍼灸師でも、カイロプラクターでも、大切な事は医学の勉強をしていなくてはいけない、という事です👆

最近、セミナーのDMで「あなたはうつを治せますか?」みたいなのが来ましたが、整体でうつは治りません👆

うつの改善のためには適切な薬の使用の知識、心理療法の知識、栄養療法の知識、が必要で、そこに整体や鍼灸を行えば改善は可能です👆

整体にうつを治す方法、というのはないです🐱

うつ症状改善のお手伝いは出来ます👆

そのためには、ちゃんと医学の勉強しましょう👆

で、この患者さんに対しても、薬は避けたいので、栄養療法と認知行動療法の指導、そしてオステオパシーによる全身調整、頭蓋骨矯正、トリガーポイント鍼療法を行いました👆

何とか3ヵ月ほどで症状改善してお家に帰られました🐱

 


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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
営業時間10時~21時(当日受付19時まで)
定休日:不定休

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ゲームプログラマーの自律神経失調症

ゲームプログラマーの自律神経失調症

以前は近隣に有名なゲーム会社があったので、あまりゲームに詳しくない私でも知っている世界的に有名なゲームの製作に関わったプログラマーの患者さんが数人いてました🐱

ゲームプログラミングの仕事は、とても過酷で納期がありますから、納期が近付くと徹夜作業が当たり前で、だいたい35歳くらいで現場作業からは引退する人が多いそうです(;^_^A

凄い仕事ですね(;^_^A

なので、35歳過ぎたら自分で事務所を立ち上げたりする人が多く、そういうところで最近主流のスマホのゲームが作られたりするそうです🐱

そういう過酷な労働なので、当然ストレスもすごいですね(;^_^A

で、自律神経失調症を発症する方が多いらしく、移転前の店舗にはよくご来院いただきました🐱

その中の一人で、当時30歳の患者さん🐱

元々運動が嫌いで動かない、仕事でも長時間座りっぱなしのPC作業でうつ症状が主な自律神経失調症でご来院されました🐱

人間的にはとても良い方で、奥さんのためにもしっかり治したい、と一所懸命に治療に取り組まれていました🐱

自律神経失調症の原因でストレス、、、このストレスというのがやっかいで、よくお医者さんがストレスというと、その先生は藪医者だ、なんて言われたりしますが、ストレスというのは元々生理学者の「ハンス・セリエ」という人が提唱した「ストレス学説」が基なのですが、体調不良の原因でなんだかよくわからないのをストレスだ、と言ったりするイメージになってしまいましたね(;^_^A

でも、実際にはストレス、というのは精神的・肉体的な負荷により副腎でコルチゾールが過剰に産生されている状態、という感じです👆

なので、自律神経失調症の初期なら、副腎を元気にしてあげれば割と簡単に症状は改善します👆

この時の指標は「倦怠感」「頭がボーっとする」「気分が落ち込む」「性欲の低下」となり、発症初期なら整体や鍼灸で身体の状態を整えるだけで改善します🐱

この患者さんの場合、発症してすぐにご来院いただいたので、それでも期間は半年くらい掛かりましたが、1~2週間の施術で改善しました🐱

ご本人が熱心で、真面目に取り組んでいただけたのが良かったです🐱


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SEさんの自律神経失調症

SEさんの自律神経失調症

SE(システムエンジニア)さんの自律神経失調症、とても多いです🐱

原因は、長時間のPC作業です🐱

長時間のPC作業で何故、自律神経失調症になるのか❓、と言うと、先ずは画面を覗き込む様な姿勢👆

会社によっては仕事用のPCがノートPCだったりしますが、それは最悪で、でもデスクトップでもデスクの高さが合ってなかったり、で姿勢が悪くなり、頭を前に突き出す姿勢、つまり脳圧の上がる原因「前方頭位姿勢」を強いられる事になります🐱

そして次に、キーボードやマウスを操作する姿勢(‘ω’)

この姿勢は胸郭出口と言う鎖骨周囲の神経の圧迫をする姿勢になり、胸郭出口には自律神経も通っているので、圧迫が起きると自律神経失調症の原因になります🐱

そして液晶画面のブルーライト(*_*)

ブルーライトは脳を興奮させるので、交感神経の過緊張を引き起こします🐱

最後にストレス👆

長時間PC作業するの、ストレスでしかないですよね(‘ω’)❓

仕事をしながらSEさんの自律神経失調症の改善をするのは少し大変ですが、しっかり姿勢を整えて施術していけば、改善していきますよ🙌


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更年期のお話し!

更年期のお話し!

和泉府中オステオパシーセンターでも多い、更年期の体調不良、更年期障害について書きます🐱

何故、和泉府中オステオパシーセンターで更年期障害の患者さんが多いのかと言うと

更年期のお話し、症状

更年期障害の症状は自律神経失調症とほとんど同じだからです!

血管運動神経症状、とありますが、血管運動神経症状を引き起こすのは血管壁に分布する神経で、それらは自律神経性の神経です(大きな血管は交感神経と副交感神経の二重支配、末梢の細い血管は交感神経のみの支配になります)

身体の痛みも、肩こりは典型的な自律神経失調症の症状ですし、腰痛の6割は心因性、つまり自律神経失調症の症状になります!

また、精神症状も全て典型的な自律神経失調症の症状ですね🐱

泌尿生殖器の症状は自律神経が関係ない様に思われるかも知れませんが、尿漏れの原因になる骨盤底筋は自律神経や女性ホルモンにとても関係のある筋肉です!

更年期のお話し、改善方法

改善方法ですが、先ずは婦人科を受診しましょう🐱

更年期には器質的な重篤な疾患を発症する事もありますから、自己判断や病院でない、医師でない人の判断に振り回されず、先ずは病院で受診して、重篤な疾患が隠れていない事を診てもらいましょう!

そして、食事、というか栄養療法

イソフラボンは大豆に含まれる「女性ホルモン様物質」です

そしてホルモンの材料となるタンパク質

ビタミンBとC、そしてマグネシウムも積極的に摂取していくと良いですね🐱

そして、更年期の体調不良が強い女性は普段あまり運動をしていない事が多い、というデータがあります

ハードな運動はしなくて良いですから、軽いウォーキングやヨガなど、とにかく身体を動かす習慣を身に付けましょう🐱

更年期のお話し、施術は?

そして最後に施術です🐱

更年期の体調不良は、大半が自律神経の乱れで起こっているので、自律神経を整える事が重要ですが、それだけでなく、積極的に女性ホルモンの分泌を促す事も重要です🐱

女性ホルモンの分泌を促すには、副交感神経への刺激、入力です🐱

副交感神経は別名「排泄の神経」と言われ、分泌を司る神経です🐱

なので、積極的に副交感神経への刺激の入力が大事なのですが、副交感神経はリラックスの神経だから優しい刺激で~、みたいな情報が多いですが実は副交感神経は非常に伝達速度の速い神経で、主に皮膚に分布しています🐱

なので、ゆったりした揉み解すような刺激では副交感神経は興奮しません✖

副交感神経を刺激するには、皮膚に対しての反射的な刺激が最も効果的です!

また、特に女性ホルモンの分泌を促す場合は、骨盤底筋の調整もとても重要で、症状に膣委縮というのがありますが、これは骨盤底筋が固くなって起きるので、骨盤底筋の調整、エクササイズ、EMSなどもとても有効です🐱

更年期の体調不良は個人差も多く、ひどい人は日常生活にも困難を来すので、我慢せずに早めに受診しましょう〇


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骨盤底筋の重要性!

骨盤底筋の重要性!

以前から何回か書いていますが、骨盤底筋の重要性について🐱

骨盤底筋は、名前の通り骨盤の底の部分にある筋肉で、よくハンモックと言われる様な形状をしている筋肉です🐱

この筋肉は、美容系では特に下腹を凹める時に重要になる筋肉の一つで、ダイエットやスタイル改善でよくエクササイズを指導しますが、自律神経失調症やパニック障害、過敏性腸症候群などの自律神経由来の疾患にもとても関係があります!

実は骨盤底筋が特に女性の情緒に影響する事は数十年前からアメリカでは医師によって提唱されているのですが、実際に骨盤底筋を鍛えたり、調整する事で自律神経失調症やパニック障害、また、特に影響するのが過敏性腸症候群ですが、それらの疾患が大幅に改善する症例をかなり経験しています!

骨盤底筋が弱る原因で一番多いのは妊娠~出産ですが、それ以外でも女性の場合、20代後半~30代前半にかけての女性ホルモンの変化で弱る傾向にあるようです!

で、骨盤底筋の状態を改善する方法ですが、お勧めしているのは「ドローイン」というエクササイズとEMSです🐱

骨盤底筋の改善方法!

ドローインは、あおむけに寝て、お腹に手を乗せて息を吐きながらお腹を凹めて肛門を締める様に力を入れる運動になります!

また、EMS!

EMSで最も良いのは高周波のEMSですが、これはかなり高価な機械になり、やはり高出力の方が効果的ですが、アマゾンなどで最近は中周波くらいの出力の物が1万円前後で売られていますから、それくらいでも正しく使えば十分に効果があります!

骨盤底筋を鍛える為にEMSを付ける部位は尿道と肛門の横くらいです!

骨盤底筋は括約筋なので、その辺りで通電すると効果的です!

骨盤底筋を改善すれば、自律神経の状態も整いますよ!

理由の一つは「セロトニン」です!

骨盤底筋の状態を良くすると、内臓下垂が改善するので、内臓の働き、血流が良くなります!

そして、「セロトニン」は95%以上が腸で作られているので、その産生量や働きが良くなります!

また、骨盤底筋の改善が特に女性に効果的なのは、骨盤底筋の状態が良くなると子宮の血流量が上がり、女性ホルモンの分泌状態も良くなるからです!

女性の周期的な自律神経の乱れは、女性ホルモンのエストロゲンのアップダウンが原因の事も多いので、その調整にも骨盤底筋の調整はとても役立ちます🐱


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家庭の不和と自律神経失調症やパニック障害

家庭の不和と自律神経失調症やパニック障害

 

家庭の不和、夫婦間のトラブルが原因で自律神経失調症やパニック障害を発症する患者さんも多いですね

親子間での問題も多いですが、夫婦間も厄介です!

今回は過去の患者さんの症例ですが、プライバシー保護の為、具体的な情報はなし、で書いていきます

女性患者さんですが、ご主人との不和が原因で自律神経失調症とパニック障害を発症されました!

施術としては、頭蓋骨矯正がとても効果の出る患者さんで、症状的にはパニック障害の呼吸困難、動悸、不安感、気分の落ち込み、不眠、頭痛、でしたが、頭蓋骨矯正を行うと呼吸、動悸、不安感、気分の落ち込みが落ち着き、その夜はよく眠られ、頭痛もなくなりました!

しかし、数日でまた調子が悪くなり、また施術をして症状軽減する、という事の繰り返しでした

結果、この患者さんはご主人と別居、そして離婚された後に自律神経失調症やパニック障害が完治されました

こういう家庭内での原因がある場合などは、施術をすると一時的には効果があるけども、最終的には根本的な原因、夫婦関係なら関係改善か離婚、親子関係でも関係改善か断絶、という事をしないと、自律神経失調症やパニック障害の改善も難しい事が多いです

なので、家庭での問題が自律神経失調症やパニック障害を引き起こしている患者さんは、施術で体調を整えながら、家庭の問題の解決に取り組んでいただきたいです

この患者さんも、お子さんもいて離婚する事にかなり悩まれた様ですが、結果離婚して幸せになっています🐱


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手汗の改善のお話し

手汗の改善のお話し

最近続けて、手足の汗(多汗症)が改善しますか?というお問い合わせがあったのですが、改善するかどうかは診させていただかないと分かりませんが、手足の汗(多汗症)の原因の一つとして、自律神経の乱れがあります!

汗の出口を汗腺と言い、人間には2種類の汗腺がありますが、手のひらや足の裏に分布する汗腺はエクリン汗腺と言い、通常は体温を下げる為に発汗する際の汗腺なのですが、手足のエクリン汗腺は精神的な緊張や興奮など、交感神経が興奮した時に多量に発汗する、という特徴があり、手足の多汗症の原因は主に交感神経の過緊張、興奮です!

で、最近自律神経失調症、パニック障害でご来院いただいている患者さんとお話ししていて

「最近、手汗がなくなりました!」

というお言葉が!

タイムリーな話題で驚きました!

その患者さんは症状を改善するために頑張って通院してくださっていて、最近だいぶ自律神経が整ってきていたのですが、そのタイミングで手汗も改善している、とのお話し

この患者さんは、手汗の改善でご来院いただいたわけではないのですが、一生懸命に自律神経を整えていると、手汗の症状も軽減する、というお話しでした!

交感神経の過緊張は1回や2回の施術で改善はしませんので、少し長期戦になりますが、手足の多汗症でお悩みの方は一度ご来院ください(__)


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子供の風邪が大流行中!

子供の風邪が大流行中!

 

お子さんの風邪が大流行中です!

で、とあるニュースの記事で気になる内容がありました!

コロナ禍で感染対策をしてたから、子供の免疫が低下している、と小児科医が語っている、と、、、

この事についてですが、思うところがあるのでブログに書きます!

感染対策、というのは公衆衛生学的には正しい行動で、それをいきなり止めた、つまり急に環境が変わったから風邪が流行しているだけですよ

不衛生にして、病気にたくさん罹った方が健康だとでも!?

今からほんの100年ちょっと前、日本人の平均寿命は50歳くらいでした!

理由は!?

感染症で亡くなる方が多かったから

その問題を解決したのが、公衆衛生学です!

その中にはワクチンも含まれますし、感染対策の手洗いうがいも含まれます!

もちろんマスクをする事も、です!

そういう公衆衛生学の発展の恩恵が、現代人の長寿です!

病気に罹らない社会、で良いと思いますが

普通の風邪、と言っても、その感染が原因で髄膜炎を発症したり、という不幸なお話しも多いですからね

この話しで思い出したのが、映画「ブッシュマン(これは差別的な表現になる、として後に『コイサンマン』と表現が改められました)」の主人公、ニカウさん

映画で大人気になって都会に連れ出されたら、病気になってしまったんですよね(;^_^A

つまり、人間というのはその時の環境に適応する生き物なので、急な環境の変化には弱いんです

なので、コロナ禍の感染対策社会、というのは公衆衛生学としては良い社会なのではないか?と思います

もちろん、個人の自由ですが、コロナ禍が終わった(とはまだ思えませんが)からと言って、急に感染対策を止める必要もなく、外出したら手洗い・うがい、人混みではマスク、など実はコロナ禍以前から推奨されている感染対策はこれからもある程度は継続しても良いのではないかな!?と思います


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過敏性腸症候群と自律神経失調症

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20代の女性患者さん、ご来院時の症状は「過敏性腸症候群」「自律神経失調症」「パニック障害」「抑うつ症状」でした🐱

お仕事はOLさんをされていたのですが、大学生の頃に最初通学電車の中で腹痛に襲われて、その事が切っ掛けで電車に乗る事が怖くなりパニック発作を発症されました

そこから、不眠、そしてプライベートでショックな事が重なり抑うつ症状の発症に繋がりご来院されました

お体の状態は典型的な前方頭位姿勢で、検査の結果、脳脊髄液の流れが悪くなっている状態でしたので、骨盤矯正、頭蓋骨矯正を行いました

また、過敏性腸症候群の患者さんは、骨盤底筋周囲のトリガーポイントが症状に深く関係していますので、骨盤周囲のトリガーポイントの処置も積極的に行う施術を行い、最初の3か月くらいで、かなり症状が改善されたのですが、その時点で私がヨガをしていたので

「ヨガ、良いですよ🐱」

とお伝えしたら、、、当時の当院(移転前)の近所の有名なホットヨガに通われて、、、

ホットヨガは、実はパニック障害の患者さんには良くない事があるのですが、その患者さんも、ヨガ中の温度と湿度の影響でパニック発作を起こしてしまい、一時的に症状が悪化しましたが、そこから更に3か月程施術を続けて、無事に症状改善されました🐱

その後、ご結婚されて、ご主人の転勤で遠方に引っ越しされましたが、今も元気にされてるかな?と時々思い返しています🐱

 


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自律神経失調症とノドの詰まり感

自律神経失調症とノドの詰まり感

自律神経失調症の患者さんで「ノドの詰まり感」を訴える方はとても多いです🐱

自律神経失調症でノドが詰まったような症状が出る原因は「脳神経」の中の「迷走神経」の枝、「反回神経」の不調です🐱

反回神経は、ノドの声帯の筋肉に分布する神経で、よくある不調に「反回神経麻痺」というのがあり、その症状は「嗄声」と言って、声がかすれる事です!

理由は、反回神経が声帯の筋肉を支配しているから、ですが、これは自律神経失調症でも発症する症状で、多くは嗄声までいかずに声帯の機能不全のような症状、ノドの詰まり感、という症状を呈します🐱

自律神経失調症、パニック障害の患者さんを診る上で、この知識はとても重要です!

施術としては、迷走神経は副交感神経なので、ソフトな調整が基本で、迷走神経の走行が脳から頚部を通って、胸郭、横隔膜を貫き内臓に分布しますから、内臓の血流を高める為に大腿部、内臓を支える骨盤底筋、内臓自体、横隔膜、胸郭、頚部、頭蓋骨、と調整する事が重要です!


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