頭寒足熱

頭寒足熱

前回、前々回と、面白くもない整体業界のお話しや資格のお話しを書いたので、今回は健康のお話しです🫡

昨日(令和6年の3月2日、土曜日)、柔術の稽古日でいつもは高槻道場で現宗家T田先生やT内先生に習っているのですが、今年から第一土曜日は夕方から四天王寺で現宗家と先代宗家のお二人から習う事が出来る練習会に参加させて頂いています🫡

で、昨日は最近研究している「なんば歩き」について先代宗家のM瀬先生にお伺いしたら色々と教えて頂けて

その中で、「頭寒足熱」のお話しが出てきて、M瀬先生は以前から大学の古武道倶楽部に指導に行かれていて(今は倶楽部が部員不足で廃部になったそうです😢)、最近の若い人達は「頭寒足熱」という言葉を知らない人が多い、、、と

頭寒足熱とは、言葉の通り「足(下半身)を温めて、頭を冷やす」事が健康に良い、という教えです👆

で、医学的に言うと、様々な体調不良の原因は交感神経の興奮による脳の慢性炎症である事が最近の研究で分かってきています🫡

という事は、頭を冷やすのは正しいですね🙆‍♂️

そして、足、というか下半身を温めるのも、下半身の血流が良くなれば当然頭も冷却されますから、これも正しいです🙌

頭寒足熱、大事ですよ😊


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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター

大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
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泉井上神社前
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定休日:不定休

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令和4年の柔術練習納め

令和4年の柔術練習納め

昨日は令和4年最後の柔術の練習でした(^-^)

昨日はいつも居てる植木屋さんのSさんが現在入院中で来れず、Nさん1号も仕事で来れず、Nさん2号は研修で来れず、で練習納めは個人練習をしていただけました\(^o^)/

先生とは高槻道場へも一緒に通わさせていただいているので、昨日は高槻でよくやる基礎的な技の練習を一からやっていただきました(^-^)

結構覚えてないです(^_^;)

でも、今年最後の練習はとても勉強になりました(^-^)

練習の後は先生の治療院でオステオパシーの施術を受けさせていただきました(^-^)

柔術の奈良道場の先生は、私のオステオパシーの師匠です(^-^)

先生のセミナーに参加させていただく前にも国際基準のオステオパシーセミナーや、オステオパシーもどきのオステオパシーセミナーにたくさん参加しましたが、先生のセミナーに参加していなければ、今オステオパシーは出来ていません!

理由は、医学的な理解があるセミナーだったからです!

それまで、オステオパシー以外にもカイロプラクティックや整体、様々な手技療法のセミナーに参加しましたが、殆どがテクニックだけのセミナーで理論は訳の分からない独自の理論、というセミナーでした┐(´д`)┌ヤレヤレ

アメリカでドクター・オブ・カイロプラクティックの資格を取ってきた先生のセミナーとかは特に酷くかったです(^_^;)

解剖学?生理学??病理学???という感じ(^_^;)

ところが、先生のセミナーで感動したのが、病理学が前提の施術だった事です(°д°)

オステオパシーは西洋医学ですから、当然西洋医学の病理学と、オステオパシー独自の病変の理解!

病理学というのは、患者さんの体を診る上で一番重要なのですが、病理学を理解する為には解剖学と生理学の理解が欠かせません!

だから鍼灸の学校では一年生で解剖学と生理学、二年生で病理学を学びます!

で、先生のセミナーは、まず病変を見つける事から教えていただきました!

ほとんどのセミナーでは、これがないんですΣ(゚д゚lll)

この時はこうしましょう!ばっかり(T ^ T)

その「この時」はどうやって見つけるねん!って毎回思う・・・

なので、もう10年以上前ですが、先生のセミナーに参加させていただいてからは他の勉強は、栄養学などの座学、鍼灸、メンタル系、トレーニング系、みたいなセミナーはたまに行きますが、手技療法のセミナーには行ってません(^-^)

先生の教えが一番ですね(^-^)

で、昨日も今年最後の施術をしていただいたのですが、実は10月に一度体調を崩したのですが、先生の施術のおかげで今は体調崩す前よりも体調が良く、その事を先生に伝えたら、施術を卒業しますか?と(ノω;)

体調維持のためにもこれからもお願いします、とお伝えすると、施術で体調良くなってるのは気のせいですよ!と、先生独特のお言葉が・・・

僕は、気のせいで十分です(^-^)、柔術の練習と先生の施術を受ける事によって僕は元気なので、とお伝えすると、結局みんな体調不良なのは体じゃなく脳が疲れてるからだから、気のせいで良い、という事を仰られて、いつも先生の考えとは気が合うな、と思った今年最後の施術でした(^-^)

来年も柔術と先生の施術とギターの演奏と改造で元気に一年過ごします(^-^)

そういうことで( ´・ω・`)ノ~


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減塩の真実

減塩は気にしなくて大丈夫!塩分はしっかり摂りましょう!その方が体に良いですよ^^

減塩、減塩、と塩分摂るのが悪のように言われますよね!

減塩が言われ始めたのは、今から50年前、当時長野県で脳内出血での死亡率がとても高く、その対策に乗り出した行政が減塩政策を始めました!

すると、短期間で長野県での脳内出血での死亡が激減しました!

その事が切っ掛けで全国的に拡まったのが、現在の減塩政策です!

脳内出血になる素因は当然高血圧と動脈硬化です!

で、当時の長野県では今程流通が発達していないので、冬場は保存食を食べる事が多かったのです!

保存食は塩漬けの物が多いですから、当然塩分が多くなりますね!

大阪に暮らす私とは比べ物にならないくらいに圧倒的に多い塩分です!

それを減塩したら、そりゃ脳血管障害による死亡率は下がりますよね(^_^;)

それを、未だにやっているわけですが、現代の日本人はこの減塩政策のせいで深刻な塩分不足に陥っていますΣ(゚д゚lll)

現在の普通の食生活をしているば塩分過多になる事はありません!

塩分過多で問題になる高血圧ですが、私は陰謀論をかは好きではないのですが、この血圧に関しては少し???と思わざるを得ません(^_^;)

昔、私が鍼灸師の学生の頃は上が170までは許容範囲だったのが、今は130超えたら要注意、と言われていますね(^_^;)

この根拠が分かりません><

血圧というのは血糖値と同じく、その数値よりもアップダウンが問題です!

私が昔施術させていただいていた当時99歳の患者さんは血圧が10年間常に上が200ありましたが、肩こりがあるだけでとても健康でした!

そして100歳でお亡くなりになりましたが、老衰で最後まで血圧は問題になりませんでした!

血圧が高くても、常にその値なら問題ありません!

なのに130を超えたくらいで血圧対策、降圧剤の服用なんかしたらそれこそ血管障害になります!

当院でも多い「起立性調節障害」も、原因は主に塩分不足かマグネシウム不足です!

最近特に増えてきていますね!

健康のためには、塩分はしっかりと摂取しましょう!

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