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《自律神経失調症専門、頭蓋骨矯正》
和泉府中オステオパシーセンター
大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
JR阪和線「和泉府中」から徒歩5分
泉井上神社前
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定休日：不定休
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タグ: 自律神経失調症
心を安定させる方法
何度も書いていますが、自律神経失調症は心の病ではありません！
何らかの原因で、身体の機能を調節する「自律神経」の働きが失調する疾患です！
自律神経の作用は内臓の働きを調節したり、血管の拡張や収縮、呼吸の調節、瞳孔を開いたり閉じたり、といった事なので、自律神経が失調すれば当然これらの機能がうまくいかなくなり、症状が出ます！
お腹の調子が悪くなったり、手足が冷えたり、呼吸がしにくくなったり（パニック発作も）、光がまぶしく感じたり、目の焦点が合いにくくなったり！
で、こうなる原因は、横隔膜の緊張、肩か首のこり、疲労、冷え、何らかの持続的な感染症、などが考えられます！
精神的なストレスや心の乱れは引き金であって原因ではありません！
なので、いくら精神を安定させるようにしても自律神経失調症が根本的に治るわけではありませんが、症状が出る引き金にはなっているので、心を安定させれば発作は出にくくなります！
その心を安定させる方法としてお勧め（というか最近自分でやっている方法です）なのは、視線を遠くに飛ばす事です！
日々、人間生きていると身近な事でイライラする事が多いですよね(^_^;)
だったら身近を見なければ良いのですΣ(ﾟдﾟlll)
これは、柔術の教えから思いついたのですが、柔術で組み合う時にこちらに力が入っていると相手はこちらを敵だと認識して反撃できます！
ですが、こちらが力を抜いてリラックスしていると相手がこちらを敵だと認識出来ずに反撃できなくなります！
そのためには肩の力を抜く事が大事なのですが、肩の力を抜くってとても難しいです！
なので、肩は力を抜くのではなく下に下ろします！
そして、相手を見ると相手もこちらを意識しますから、相手にしない！
見なければ相手にしてないですよね(^-^)！？
近くを見なければ、近くを相手にしていないのだからストレスも減ります(^-^)
以前、心の安定を求めてヨガを数年習っていたのですが、ヨガは自分のスペースを作って自分の内面に向かうような感じで、それはそれでとても良かったのですが、社会の中で心を安定させるためには、この視線を遠くに飛ばす方法がとてもお勧めです(^-^)
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肩こりと人間関係
柔術を習っています(^-^)
元々格闘技は、中学生の頃に少しだけフルコンタクトの空手をして、その後は柔道をしていました(^-^)
一応柔道は黒帯です(^-^)
柔道は試合も結構出ていて、柔道も言わばフルコンタクトですから、戦う練習や護身術としては柔道は優れている、と思います！
柔よく剛を制す、なんて言いますが、実際には大きかったり力が強い方が有利です！
後は私のようにそんなに背がなければ速さですね(^-^)
若い頃は早く動くことには自信がありましたが、それも年齢と共に・・・です(^_^;)
で、今習っている柔術は柔道の乱取りのような事はあまりせず、技の習得のための身体の使い方の練習を主にします！
その中で「脱力」というのがあるのですが、読んで字のごとく力を抜く事です！
先日、私の習っている流派の宗家の練習に参加させていただいたのですが、その中で、「怒らない事」、が大事、というお話しがあり、世の中のトラブルの原因は全て怒りからだ、と
だから、何があっても怒らなければ、だいたい幸せに生きられますよ、というお話しがあったのですが
そして、武道の中で脱力する、という事は、相手が的だと認識出来ない、というお話しもあり
その話しを繋ぎ合わせて考えて思ったのが、日々の生活の中で、常に肩に力が入っていると、相手からは敵だと認識されるのかな！？と
肩こりの人は常に肩に力が入ってる状態ですよね！？
で、社会の人間関係の中で、常に色んな人から敵だと認識されて、それが人間関係が辛くなる原因なのかな！？と思いました！
私が日々の施術の中で患者さんの身体を触る時に、私が力が入っている状態で患者さんに触れると、患者さんも力が入ってうまく調整が出来ません！
オステオパシーを習っても、調整が出来ない人はほとんどこれで躓きます！
これは、人間関係でも同じなのかも知れない、と思いました！
自律神経失調症やパニック障害でご来院の患者さんは、職場の人間関係などで悩んでおられる方が多いです！
そういう人は皆さん肩こりが酷いです！
肩こりが改善して肩に力が入らないようになれば、人間関係も円滑にいくかも知れませんね(^-^)
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薬の話し
今までにも書いていますが、自律神経失調症、パニック障害を施術させていただく際にとても重要な話しなので、薬についてまた書きます❕
自律神経失調症やパニック障害になって病院に行くと、抗不安薬（ベンゾジアゼピン系の薬など）や抗うつ薬（SSRIやSNRIなど）を処方されます❕
ここで患者さんはそもそも薬を飲んで良いのか？？？と悩みます❕
理由はネット上にこれらの薬の怖い話しがたくさん書いてるから😨
で、結論を言うと、症状が辛い時は薬は飲んだ方が良いです❕
もちろん、副作用はあります😨
でも、効果のある薬には必ず副作用があります❕
どちらを取るか❓です❕
症状がキツイ時に薬を我慢しても辛いだけです❕
もちろん、定められた用法用量で飲んでください❕
薬で後々苦労する患者さんの多くが、この定められた用法用量を守っていない事が多いです❕
そして、もう一つのお悩みがずっと飲まないとダメなんじゃないか❓とか、やめる事が出来ないんじゃないか❓です❕
これが、私が自律神経失調症、パニック障害の施術で最も苦労している部分です❕
そもそも自律神経失調症やパニック障害の症状が良くならなければ薬を飲まなければいけませんが、整体や鍼灸で身体の状態が良くなっても、今度は薬の副作用で体調が悪くなる、という事態が起こります😨
本末転倒ですよね❕❓
だから薬はダメだ～、ってなってしまうと、そもそもの一番症状のキツイ時期を乗り切るのがとても困難になります❕
だから、症状がキツイ時は薬で症状を抑えれば良いんです❕
そしてその間に整体や鍼灸で身体を整えて根本的な改善をすれば良いです❕
ただ、薬の使い方を誤ると完全に依存症になってしまいますので、だから正しい知識が大事です❕
その正しい知識とは
TO BE CONTINUE
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
冗談です😨
まずは先ほど書いたように定められた用法用量を守って飲むこと❕
で、副作用がきつかったり、特に依存症を起こして薬をやめるのが困難になる原因は、薬の成分の血中濃度のアップダウンです❕
なので、まず薬を飲むときは調子が悪いからドバっと飲んで、調子が良い時は飲まない、というのは絶対にダメです❕
調子が良くても悪くても、お医者さんの指示通りに飲んでください❕
そして薬を止めるとき❕
絶対にしてはいけないのは急にやめる事❕
これはとても危険です❕
命に係わる事もあります❕
だから急に飲むのやめたり、勝手に飲む回数減らしたりするのは危険なので絶対にしてはいけません❕
正しい止め方は、回数は変えずに一回の飲む量を少しずつ、少しずつ減らしていきます❕
この時も絶対に慌てて減らしてはダメです❕
せっかく体調が改善しても、この薬の止め方を失敗して急激に悪化した患者さんがたくさん居てます❕
皆さん、早く薬をやめたいから、ダメだ、と言っても勝手に減らしてしまうんです😨
なので、薬を止めるのは年単位でゆっくりやめる事が大事です❕
こういう正しい知識を持てば、薬は決して怖くないです❕
薬の害、よりも薬を使わない害の方がはるかに大きい、という事を知って欲しいです❕
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肩こりは万病の元！
肩こりは万病の元！
昔からよくこう言いますが、施術の仕事をしていると、本当にそう思います！
和泉府中オステオパシーセンターで専門にしている「自律神経失調症」の原因の一つが首のこりなので、当然と言えば当然なのですが、肩こり・首コリを放置してると病気になる事が多いですΣ(ﾟдﾟlll)
そもそも、肩こりで最もコリを感じる筋肉は、首の筋肉と同じ神経だったりしますので、肩こり＝首のこりである事が多く、首がこると、内臓の働きに関係する迷走神経の働きが悪くなるので、内臓の不調が起こりやすいです！
肩がこると内臓の働きが悪くなることは間違いないので、肩こりが重症化する前にケアをしていく事が大事です！
私が鍼灸師として最も尊敬する先生がいてたのですが（鬼籍に入られています）、その先生が「肩こりを治すのが一番難しい」とよく仰られていました！
実際には、肩こりは疾患、というよりも筋肉の疲労が問題なので、こりにくくすることは出来ても全く肩こりがなくなる、というのは不可能です！
なので、肩こりでお困りの方は、肩こりを治す、のではなく、定期的なケアで肩こりに悩まさられない事を考えた方が良いです！
最初の数回は集中的にケアして、その後身体が整えば、月に1回～2回の施術で普段の生活は随分楽になります(^-^)
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妊娠中の体調不良！
妊娠中の体調不良、困りますよね！？
何が困るって、使える薬が少なくなる！
和泉府中オステオパシーセンターでは、300例を超える逆子の患者さんの施術をさせていただいていますが、逆子意外の妊婦さんの施術例も豊富になります(^-^)
結婚前から抗不安薬や抗うつ薬を服用していたけど、結婚と妊娠で服用を止めたら不安症状やうつ症状が悪化したので整体で薬を使わずに改善された例とか(^-^)
当然、妊娠中の肩こりや腰痛、足のだるさ、頻尿なでの施術例が豊富です(^-^)
妊娠中はホルモンの影響で関節が緩くなります（出産に備えて）
で、関節が緩むとそれを固定するために筋肉が緊張するので妊娠中は肩こりや筋・筋膜性の腰痛が起きやすくなります！
また子宮が腹腔内で他の臓器を圧迫するので、血行不良による足のダルさや、膀胱が圧迫される事による頻尿も起こります！
そして、肩こりが悪化する事により、自律神経失調症も悪化する事があります！
マタニティブルーなどとも言いますが、元々自律神経失調症の原因の一つが首のコリ、肩こりなので、妊娠中は肩や首がこりますから、自律神経失調症も悪化しやすいです！
まさに肩こりは万病の元で、妊娠中はこの肩こりが様々な悪さをしてきますΣ(ﾟдﾟlll)
ですが、妊娠中に強いマッサージをしたり、無理な矯正をしては絶対にいけませんし、薬も使えないので、オステオパシーのソフトな調整がお勧めです(^-^)
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カウンターストレイン
自律神経失調症の改善のためには、首の調整が欠かせません！
ところが、首には神経が密集しているので、強い刺激では必ず症状は悪化します！
だからといって、ただ弱い刺激だけで施術を行っても、それもあまり意味がありません！
昔通っていたバランス整体のセミナーを主催していた先生は首は撫でるだけ、の施術をしていましたが、こういう刺激の施術は反射を使っていて、首は神経が密集していて繊細なので撫でる程度の刺激でも反射が起きるので、施術直後に楽になったような気がしますが、これでは全く症状は改善しません！
最近、60秒で治る、とか、指一本の刺激で治る、とかの短時間施術のセミナーをよく見かけますが、こういう短い時間で行う施術は反射を使っているので、その場で変化は出ますが、根本的な改善にはなりません！
昔、散々こういうセミナーに通ったので分かりますが、実は教えている先生もあまりよく分かっていないので仕方ありませんが、施術後に変化を出す事と、根本的に改善する事は別の問題です！
私が一番自信満々で施術していたのは、実は鍼灸師になってからの5年間くらいだったと思います！
理由は「分かってなかったから」(笑)
まぁ、鍼灸師の学校は主席で卒業しているので、知識不足、とかいう分かっていないではなく、もっと大きな分かってない！
分かってないから、施術直後に変化を出す事を一生懸命やって、それがすごい事だと思って自信満々でいました(^_^;)
患者さんも施術直後の変化を見せられるから、ファンは多くなるんですけどね(^_^;)
でも、根本的に改善している訳ではないから、結局一時的に良くなって、また悪くなる、を繰り返すか、患者さん自身の治癒力で治っていく！
それはそれで良いのですけど、やっぱり身体を改善する事とは何か？を知らないと、
「何でも治ります」
「すぐに治ります」
「他所では何故治らないのか？」
とか言う事を言い出してしまうので、やはり大事な事ですね(^_^;)
和泉府中オステオパシーセンターでは頚椎の調整は、カウンターストレインというオステオパシーの代表的なテクニックを使います(^-^)
筋膜の歪んでいる方向に持っていき、そこで90秒間キープします！
すると筋膜がリリースされて、歪みが改善されます！
整体で言う歪みは、基本的に筋・筋膜が緊張してアンバランスを起こしている状態です！
なので、カウンターストレインは例えば頚椎の歪みの原因になる短回旋筋のような小さな筋肉をリリースする事が出来ます！
これはマッサージでは無理で、鍼なら可能ですが刺激が強くなり過ぎる可能性が高く、カイロプラクティックのスラスト（ボキボキするやつ）では基本的にこの短回旋筋を狙って行うのですが、他の軟部組織に対する負担が大きく、施術後に悪化する可能性が高いです（頚椎のスラストは、本当に安全なやり方で正しく行えば効果はありますが、リスクが高いので最近はしていません！）
なので、和泉府中オステオパシーセンターでは、この地味なカウンターストレインという施術で地道に首の歪みを調整して、自律神経失調症の原因になる首のこりを改善します(^-^)
その場で劇的に改善するわけではありませんが、気が付いたら首が楽！という状態になります(^-^)
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首のコリ
首のコリの施術！
首のコリは私が最も得意な部分です(^-^)
体の部位で言うと一番難しい場所です！
私の世代は、最初施術の業界に入る時に弟子入りを経験しているのですが、私が弟子入りしたのは結構有名なスポーツマッサージの先生の所でした！
今はオステオパシーによる身体調整と西洋医学的な鍼灸をメインで行っていますが、キャリアの最初はマッサージでした(^-^)
今はマッサージはしませんが指先の感覚を鍛えるのに、マッサージの仕事の経験はとても役に立っています！
マッサージで人間の身体を触る、触診する、という訓練をしてから鍼灸師になっているので、ツボの理解（私の場合はツボは皮膚や筋・筋膜・神経の反応点という捉え方をしていますが）がスムーズにできました！
その弟子入り時代に言われたのが、首のマッサージが一番難しい、と！
実際、そのマッサージの治療院には多くのスポーツ選手が来院していましたが、当時とある実業団の野球選手が来院していて、私が施術させていただきました！
その選手は、翌日に試合を控えていたのでコンディションを整えるために来院されたのですが、新米マッサージ師の私は必死にマッサージしました！
そして・・・
その選手が1週間後に来院されて言われたのが
「次の日、揉み返しで首回らんかったわ・・・」
Σ(ﾟдﾟlll)
その患者さんとは関係が良好だったので、その一言で済みましたが、大変な事ですよね！？
それ以来、首の施術にはめちゃくちゃこだわりを持つようになりました！
マッサージ自体はその後、その治療院でオリンピック選手達からもご指名をもらえるくらいに上手くなったので、首のマッサージも上手くなりましたが、首をマッサージしてもその場で気持ち良いだけであまり首のコリが取れるという事がない事に気が付きました！
その後、カイロプラクティックで首の矯正をしても良くならない（カイロプラクティックの矯正の場合、むしろ悪化する事が多かったです！）
寝違えや頚椎ヘルニアの症状は鍼がとても効果がるのですが、首のコリは鍼でもなかなか改善しない！
というか、鍼で首の施術をすると、刺激過多になる事も多い！
で、様々な施術の勉強をしました！
一時通っていたカリスマ整体師なんかは、首を撫でるだけの調整をしていました！
これは、結構その場では変化が出ます！
理由は反射だから！
首には神経が密集しているので、弱い力でも反射が起きて楽になったような気がします！
ですが、反射を使った施術、というのは、その場だけで持続性はないし、そもそも何も改善していません！
短時間施術は、こういった反射を使っています！
反射を起こして一時的に変化を起こして、患者さんに変化を見せて、改善しているような気にさせます！
だから基本、当院では施術後の症状の確認は行いません！
反射の施術をあまり使わないからです！
体がちゃんと調整されると、施術直後はだるさが出たり、痛みが一時的に増強する事もありますし、だから、痛みの確認をしてもあまり意味がありません！
ちゃんと身体が調整されると、通常2～3日掛けて身体が整います！
それを続ける事によって身体というのは良くなっていきます！
当院では、オステオパシーの中のカウンターストレインというテクニックで頚椎の緊張のアンバランスを細かく調整していきます！
正直、何をされているか分かりにくい施術ですが、これをする事によって頚椎が調整されます！
1回の施術でも効果は感じていただけますが、だいたい3回くらい続けると何か最近首が楽だな！という感じで改善していきます！
自律神経失調症などの体調不良の原因に首のコリはかなり影響しますから、こういう地道な施術で改善させていただければ！と思います(^-^)
首のコリはお任せください(^-^)
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和泉府中オステオパシーセンター
大阪府和泉市府中町3丁目2-3 2号室
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リウマチ初期の症例
朝起きたら手がこわばる、という症状が1週間ほど続いて病院を受診したら関節リウマチ、と診断された50代、女性の患者さん！
ご紹介で来院されたのですが、当初、リウマチの診断にとても動揺されていました！
で、施術を開始したのですが、リウマチは発症したばっかりだったので、逆に見てすぐにわかるぐらいに小指の第二関節が腫れていました！
そこで、局所の消炎を目的とした施術をして、全身的には自律神経の調整を2週間で4回施術させていただきました！
そして、再度病院を受診されて検査を受けるとリウマチ因子などのリウマチの兆候がなくなっていました！
この患者さんはその結果を受けて自分はリウマチではなかった、と思われていました！
それくらい、すっかりリウマチがなくなっていたんです！
確かに妊娠中や出産後などの女性ホルモンの変動で偽リウマチになったり、という事もありますから、この方もちょうど更年期で女性ホルモンの変動が激しい年代でしたから、その可能性もあります！
因みに、女性ホルモンの影響で50代くらいの女性に多い指の関節の疾患に「ヘバーデン結節」というのがあります！
このヘバーデン結節はリウマチと違い、指の第一関節が腫れたり変形したりします！
そして、そんなに痛みはありません！
ですが、リウマチとは発症する部位が違うので、誤診される事はあまりありません！
で、発症初期のリウマチ、実はリウマチが発症して一ヶ月以内で施術を始める事ができた症例で、数例この女性と同じようにリウマチ因子がでなくなった症例があります！
一人や二人ではないので、リウマチ発症のごく初期に施術をはじめる事ができれば、かなりリウマチに良い、と思っています(^-^)
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マリッジブルー
マリッジブルーで自律神経失調症を発症した患者さんの施術例です！
30代、女性、会社員
結婚と同時に引っ越しもする、という事もプレッシャーになっておられるようでした！
細身の女性で、元々過換気症候群になる事があった、との事でした！
受診時は過換気が悪化してパニック症状、そして気分障害（落ち込み）の症状がありました！
この方も、肩こりがひどく、仕事がPCばかり触る内容だ、との事でとにかく骨盤隔膜と横隔膜、そして頭蓋骨の調整を行いました！
結果は週に1回の施術を3回、その後は徐々に間隔を広げていき、無事に結婚式には症状がない状態で臨めました(^^)
頭蓋骨矯正を始めて最初の頃の、思い出深い患者さんの1人です(^^)
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